ごきげんよう！
今日も素敵な笑顔ですね＾＾
私のおうちのお庭には畑があり
トマトやナスやジャガイモなどを
育てていまして
晴れた日は毎朝
草取りを１時間ほどしています。
ところがむしってもむしってもむしっても
草むら状態が変わらず
土が見えたと思っても
すぐに新しい草が生えてきてしまいます。
特に雨の後は
伸びる伸びる！
草原に生えてるのなら
悪いものじゃないけれど
畑に生えていると
お野菜にあげたい栄養を
取られてしまうので
邪魔な存在です。
これは畑の話ですが
心の中にも
雑草が生えて心の栄養を
奪い取ってしまうことがあります。
心の植物の栄養源は想念。
建設的に考える想念は
心にお野菜や美しい花を育てますが
むやみに悩むことは
心の雑草をはびこらせる要因になります。
こういうと
ネガティブな思考はダメ！
と、むきになる方もいますが
別にネガティブな思考でも
それを心のお花の
栄養にすることはできるのです。
ではネガティブな思考を
栄養にするには
どうしたらいいのでしょうか？
主なネガティブ思考の代表と言えば
不安、怒り、悩み。
不安でどうしようもなくなったときには
思考をストップするために寝る。
寝れないときは
不安な気持ちを紙に書き出す。
怒りを覚えたときには
今私は猛烈に怒っている！
と、自分の感情を心の中で実況してみる。
悩んでしまったときには
解決策は何？ という
思考をセットで考える。
これを意識的にやってみると
雑草が減り
きれいなお花や
美味しいお野菜が
心に育ってきますよ＾＾
あなたの心の素敵な畑のために
自分の心を客観視する
くせをつけるようにしてみましょう。
最初は難しいかもしれませんが
慣れると無意識にできるようになります。
一人で始めるのが困難な場合は
専門家にサポートしてもらいながらするのが
早道です。
私も鑑定の中で
お手伝いできますので
専門家が身近にいない場合は
ご連絡いただけたらと思います。
Bibbidi-Bobbidi-Boo！
あなたの未来、バラ色に染まってますよ＾＾
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