今日は天気が悪そうだったので、朝ジムに行くのを昨日から決めていました

5時に目覚ましかけましたが、、

なかなか起きれなくて結局6時半前に起床。

やっぱり朝、雪、雪でした。

車にたっぷりつもった雪をほろって、、

7時半前からの朝ジムになりました

今日は10キロ。

きもちよく走れました。

4月の伊達ハーフマラソンまで後2か月。

ハーフは初なので、とにかく長い距離をゆっくりペースでもいいから走れるようにならないと、と外ランしたい思いでいっぱいですが、2月はまだまだ雪が多いですね。すごく寒いし

つどーむもいってみたいですが、速いランナーさんばかりのような気がして、かめがいくとお邪魔にならないかなー、と勇気がでません

今日の体重

昨日より−0.1キロ

1月1日より−2.5キロ

糖質を控えめにすること、

ジムに頑張って通うこと（週4目標）

カーヴィーダンスを毎日やる、

今はこの３つを心がけています

明日も雪がすごそうなので、ジムラン予定です

ジムで朝ラン