今日は近所を走ろうと、家をでたもののすぐに後悔。

ひかってました、今日も！

凍ってます

はー、

すべる

全部がこういう道ではありませんが、とにかくすべらないようにと足が緊張してしまい、なかなか

思うように走れず

気温は−4℃からのスタート。

お天気をみるとどんどん寒くなるみたいで、雪も降りそうな感じ

はやめにおうちをでて、ゆっくり15キロくらいジョグできればなーと思っていました。

でも、あまりにも凍結された道に気をとられていて、、、

早い段階で右膝の痛みを感じ、ゆっくり走っているのでなかなかカラダもあたたまらない。

トイレも行きたくなって、途中歩いたり、少し走ったりを繰り返しながらコンビニへ。

これも買って。

あったまるために飲みたかったけど、一度とまると寒いのでポッケにいれながら、走ったり歩いたりを繰り返しながら、

もう今日は無理かなーと思っているとちょうどいいタイミングで？！

雪がかなり降ってきた、、、

のを言い訳に帰りはバスで帰宅🚌

今日は想定外の雪道ランになりました

走らないとやっぱり寒すぎますが、

キレイな日の出みれたので、やっぱり外ランが好きです

健康であることに感謝です。

想定外の雪道ジョグ