低糖質ダイエット継続中です。
明日で３週間経過になりますが
体重は
トータルマイナス1kgになっています。
タンパク質を沢山食べると
リバウンドする感じです！
最初の１週間は
身体が
糖質が無いから脂肪を使わなきゃ！
と
脂肪を消費してくれたのですが
２週間目からは
糖質の代わりにタンパク質でエネルギーにして
余ったら脂肪として蓄えよう！
と
システム変更してしまったようです。
困りました。
毎日毎日
糖質を６０㌘以下にして
頑張っているのに！
絶対
楽しく働いて
食事を食べるのを忘れていたダイエットの方が
痩せます。
楽しい事をしていると
食事をするより
楽しい事をする方が幸せになるのです！
痩せる迄
楽しい事に没頭したいです。
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