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夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー
私🐰甘いもの大好きミドサー
息子🦁食欲旺盛な5歳
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年末年始に暴飲暴食して、
少しずつ日常に戻ってきた我が家。
そんなタイミングで、
夫婦で
人生初のファスティングに挑戦したいと思います
今朝の体重は44.9kg。
年末年始のときと比べると
少し落ち着いてきました
でも、
目標体重まで落としてまた食べたいし←
荒れた胃腸をリセットしたいので
ファスティング頑張ってみます
といっても、
全て置き換えにするのは1日のみ。
今日は夜に置き換え食を食べるだけ。
それでどれだけ痩せるか楽しみです
効果あったら定期的にやるしかない！？
週1.2回は暴食しつつも体型キープ中！
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好きなもの食べながらも痩せたい人の
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