こんにちは😊。
愛媛松山のお母さんと赤ちゃんに寄り添うマタニティセラピストの『ひなたぼっこ』田中亜弥子です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます✨。

すみません、今日は我が家のわんこです。
黄昏ています。

何故わんこ?
いつもながら写真を撮り忘れたのでした😅。

今日は新しいお客様O様が来てくださいました😊。
気になる事は尿もれ。

出産をされたお母さん達の中にはどうしたらいいんだろう?って思われている方も多いはず❗️

尿もれの原因の一つに骨盤底の筋力低下があります😥。
この筋力低下を少しでも食い止めるためにもエクササイズが必要です💪。

O様は今日が初回だったので、お伝えしたのは1番目のお尻のエクササイズ❗️
これがとっても大切なんです。
次回2番目のエクササイズが骨盤底に効果的なんですが、1番目のエクササイズがあっての2番目のエクササイズなので、是非ともお尻のエクササイズは頑張ってほしいです😊。

尿もれが気になる❗️なんとかしたい❗️
という方。
ぜひ、1度お問い合わせください😆。
待っていますよ。

ありがとうございました。

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