トイレ、洗濯ほし、掃除機かけ、コーヒー飲んでまったり中…
どこまでもついてきます。
そして生後9ヶ月にしてついに夜泣きが始まってしまった…
今までの生活スケジュールでは、
15:00昼寝
18:00起きてごはん
19:00おふろ
20:00ミルク
21:00寝かしつけ
遅くても22:00には寝る
…だったのですが最近は、
17:00夕寝
19:00起きるけど食欲なくご飯たべず
20:00おふろミルク
21:00遊び
23:00目をこする（ちょっと眠い）でも遊びたいから私達の髪や顔をひっぱる
24:00力つきる
…という状態に…
…
…そしてさらに…
2:00寝ぼけて泣く
3:00寝れなくて涙流して泣く
4:00力つきる
…さすがに朝までコースには、まいったのでいま一度生活を見直すことに。
夕方寝ることで何度か夜ごはんが抜けたので昼寝の時間を決めることにしました。
最近は午前中に寝なくなってまとめて昼寝するようになったので14:00に昼寝タイムにしてみました。
すると17:00や18:00に起き、いつものように21:00にはネンネしました。
ネンネの時は旦那さんにも協力してもらいリビングの電気を落としたり、絵本を読んだり寝かしつけモード全開にし、普段やらない背中トントンまでつけました
「娘が寝たから私の時間だわん
」
」と思って昼寝も適当な時間にほっておいたら知らぬ間にどんどん遅くなっていたみたい
反省…
生活リズムを正したら夜泣きもしなくなりました。
子供って以外に体内時計や生活リズムがきちんとしてるんだね。
昼前とかに起きていたのもきちんと8時には目を覚ましてくれるようになら助かりました！早めに改善してよかった
これからも母子ともに規則正しい生活を送らなきゃね
最近夜のミルクをフォローアップミルクに変えてみました
お代わりほしい顔をしたので味は大丈夫みたい
鉄分補給もしていかなきゃね