私は考え方と同じく身体がガチガチに固い。
やつと出会い最初はどうにもならない気持ちを身体を動かすことでやり過ごそうと、運動というにはおこがましいレベルではあるが始めた。
元々運動習慣はないので、やったりやらなかったりぐだぐだしていたが、YouTube見ながら瞑想の一貫でヨガをやるのがユルい習慣となってきた。
今年６月、身体をとにかく癒してとメッセージをもらい、ヨガを１日二時間程度やるようにした。私はフルタイム残業ありまくり正社員ははのため、それをやると私の時間はヨガで終了する。でも、最近老眼で本を読むのも辛いし、やってみた。
成果はあった。2019年当初、太ももを後ろに曲げて寝て伸ばすなんて、もうあり得ない恐怖だったが、YouTubeみながらちょっとずつ進めていくうちに、今ではうっかりポーズ取りながらうたた寝するぐらいになってきた。
でも、開脚とか側屈とか、毎日二時間やってもできる気配すらない。
まあ一生涯前屈できない人生が今生なのかも、ヨガは気持ちよいからそれでもいいかと思ってたが、
まさに獅子座新月の日に、ふっとみつけた(目に入った)開脚トレーニングの看板
たまたまその日に受けることができ、即入会。
背中が固まっていて、本来の動きができないため疲れて凝り固まってしまうから、体幹をストレッチしていく。
なるほど。
背中の固まりはマッサージ受けるたびにみんなに言われていて自覚はある。
そしてまたまた不思議なタイミングで受けたヒーリングでやつの過去生の傷がそこにあり、癒していただいたということがあった。
やつのが精神的な傷で私のおんなじ場所が固まっているって不思議だが、つながりも感じちゃう。んできっとここを緩めると何かが変わる予感。張り切っちゃいますわ。
毎日の朝晩トレーニングで背中を身体を緩める。のが目下の日課。二時間やらなくても大丈夫だからほかのこともできるしね←これ重要かも。
まさにニンジンぶら下げて走らされてる感じだが、かなり建設的な毎日ではある。
年末までにどのくらい変われるか。まさに人生ゲームの大実験だ。