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「いろんなツライことがあるけど

　ポジティブに考えようよ」

「ネガティブな感情に引っ張られないで

　ポジティブでいることが大切だよ」

この言葉たちを

本や動画で、よく見たし

身近な人が、よく使っているのも見ますが

私も最初は

いつもポジティブでいることで

自分が心地良くいられる、とか

自分の波動が上がる、とか

そういうのを信じていました。

だけど、

ネガティブな気持ちの度合いって

人によって

全く感じ方が違うもの。

例えば

片思いをしていた相手が

自分以外の

誰かと付き合うことになったとして

私なんかじゃ無理なのか

って、落ち込む人もいるだろうし

あなたが幸せならそれでいい

って、自分も幸せな気持ちになる人もいますよね。

このふたりに

さっきの

「ポジティブに考えよう」って、

言葉をかけたら、どうなるか？

まだ相手のことを大切に思っているのに

「もう次に行け」って言われてるみたいで

前者の落ち込んでいる人にとっては

結構、ツライ言葉だと思うんですよね。

悲しい

悔しい

怒り

私は、このネガティブな気持ちを

悪いものだと思っていません。

むしろ

ネガティブな気持ちの中には

今まで見えてなかった

自分の本音がいっぱい隠れています。

自分のネガティブな感情に寄り添い

本音に気づくことで

仕事、お金、恋愛、など

あなたがより幸せになれるヒントが

たくさん見つけられます♡

こちらの９０分のセッションで

詳しくお伝えしています♪

my torisetu〜幸せを生きる私の取扱説明書〜周りを見渡して不安事を探そうと思えばいくらで見つかってしまう世の中で自分よりも楽しそうに、幸せそうに暮らしてる人はたくさんいますよね！その人たちの中には自分よりもお給料が安い人もいますしパートナーがいない人もいますし学歴や資格がない人だっています。　それでも毎日、楽しい、幸せと、思える人たちはネガティヴな出来事があったとしても…

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それから

ネガティブな感情や出来事を手放す

って言葉も、よく聞きませんか？

これを

・ネガティブでいることはよくないこと

・ネガティブな感情は捨てようみたいに

やっている人がいますが

私はこれ

結構、危ういことをしているな

と、感じています。

だって

ツラくてもポジティブでいよう、ってのは

ネガティブな気持ちを

無かったことにしたり、排除する

つまり

本当は悲しいのに

悲しまないようにするってことですよね。

それって

自分の気持ちに

嘘をついてることになりませんか？

あなたが悲しいと思うなら

悲しいって思っていい。

あなたが嬉しいと思うなら

嬉しいって思っていい。

それなのに

誰かに言われた言葉で

自分の気持ちを誤魔化しちゃうのは

自分に対して

とても失礼なことだと思うんです。

これは私の経験ですが

そうやっていつも

自分に嘘をついているから

目の前の出来事が

いつまでも解決しなかったり

新しい問題を引き起こしたり、で

気づけば負のループから

抜け出せなくなっていました。

みんな、もう良い大人だから

(１０代であっても)

悲しい気持ちとか、怒りとか、

忙しくて流してしまったり

グッと我慢したり

容易くコントロールできてしまう。

だけど

我慢することが当たり前だと思わずに

ちゃんと

吐き出してあげて欲しいんです。

私が過去に

うつ、引きこもり、になったのも

感情を出すことを

我慢し続けたことが原因でした。

その原因に気づいたことで

病院や薬に頼らず

うつ、引きこもり、から

抜け出すことができました。

車の中、

お風呂の中、

ベッドの中、

お風呂上がり、

休みの日、

自分がひとりになれる時間を見つけて

ただ、ただ、

そっかーー。

今、私は悲しいんだねーー。

って、思うだけでいい。

ネガティブな感情の私も

大切な私の一部だよーって

ぬいぐるみを抱きしめるみたいに

ギュッとしてあげてみてください♡

ポジティブになれない自分を

責める必要はないんです。

ネガティブな私でも良かったと

思える日が、あなたにも訪れますように。

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"ポジティブに考えよう"の罠