歩け歩け️

テーマ:
今日はよい天気☀️

お洗濯日和


歩いてますか?

日本人成人の1日の歩行数
6,000~7,000歩らしいです👟

よく推奨されている歩数10,000歩

やっぱり意識して歩いて行かないと、いけませんね☺️

さてここ10数年
ゴルフ場で歩く時間激減しています。

なんと、あるゴルフ場ではクラブチャンピオン選手権でも乗用車カートOKですって(>_<)

芝の上を今日のようなお天気歩くと気持良いですよ☺️

スポーツは足腰の強さで、決まるところが多いです。


カートを利用しなかった場合の歩数
約20,000歩く方も

同じレベルの方でカート利用
約10,000歩

おっカートでも良いじゃん🎵なんて

ゴルフは継続的に歩くのではなく、

歩いては休み歩いては休み

日頃  生活習慣で10,000歩目指して

ゴルフの上達

ゴルフ場では

目標15,000歩以上


続ければ 必ず上達そして健康になります☺️
歩け〰️歩け