8月21日(水)
10:00〜11:30チェアヨガ🪑
12:00〜ランチ 𓌉◯𓇋
10組限定
お盆を過ぎましたが、まだまだ猛暑が続きそうです🌻
子育て中の方は、夏休みのお子さんのお相手でそろそろお疲れ気味ではないかしら？
お盆休み明けの皆さんは、やるべきタスクに向かって重い腰を上げるのが大変ですよね💦
ヨガはそんな調整にピッタリです。
エアコンの中に一日中こもりがちですが、動いて循環させてカラダもココロも丁寧にケアしましょう🌿
カフェアロハガーデンさんでのヨガ&ランチも5回目の開催で、有難いことに月1回のレギュラーイベントとして浦安を盛り上げようという同じ思いを共有させてもらっています🌺ぜひぜひこの思いに乗っかってください♡
@aloha_garden_t2
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今回もヨガマットをお持ちでない方にも気軽に参加していただけるように、お店の椅子を使ってチェアヨガをいたします。
チェアヨガって？
・年、身体の状態、ヨガの経験、体力、筋力や柔軟性に関わらず誰でもできる
・自宅、オフィス、カフェ、介護施設など椅子があればどこでもできる
・椅子が道具となり、今のありのままの自分を受け入れ、支え調整しながら呼吸を循環させていくヨガ本来の心地よさを味わえる
【参加対象】どなたでも
【参加費】 1,500円
【持ち物】 動きやすい服装
動きやすい靴
手ぬぐいかフェイスタオル(細長いもの)
水分補給の飲み物
※ベビー、夏休みのお子様連れOK
♡キッズスペースを設ける予定です(隣に公園もあります)
ヨガで身体にスペースを作り、内臓マッサージした後は、
みんなでランチです！
【メニュー】
・YOGA&ALOHA特別メニュードリンク付き ¥1,500-
or
・通常メニューから ¥850〜1,300-
・キッズメニュー(12歳以下限定) ¥600-
※ドリンクは別途¥300-
この企画は、ヨガとランチがセットです。
ヨガに参加される方は、必ずお食事のご注文をお願いします。
ヨガの時間は貸切ですが、ランチタイムは通常営業となります。
気持ちよくこの時間を過ごせるよう、ご理解ご協力をお願いします☺️🤙💚
【お申し込み方法】
お料理の準備の都合上、参加見込みが立ち次第、DMまたはLINEにて講師に直接ご連絡ください。
以下HPのcontactからメールも受け付けています。
