まずは一声！
お～い！！のりマンどうしたぁ～～～
それじゃ本題に入ろう。
朝から右足がおかしい。
太ももに張りが残っているんだよね～
７時半に家をでて、スタート地点向かう途中でいろんな方とご挨拶
ご挨拶が続きつつ、着替えをしてスタート地点へ
８時３０分号砲
はい！当然だけど、足がイマイチなのでスピードはでない。
頑張って出してしまうと撃沈するから。
前半の上りでガシガシ抜かれる
想定内ではあるが、タイムが
３km （第一給水） １４’５６ （一昨年 １４’１３）
続く上りも苦しいがまだまだ抜かれる。
唯一の救いは、コースを知っていることだけ。
５km （第二給水） ２６’４８ （一昨年 ２８’０７）
今年は第二給水がトンネル前だから、ちょっと遅い程度か？
三十三曲がりに入ってしばらく走ったら。。。
右のハムが痙攣しそう
ストライドを狭くして走るしかない。
７km （第三給水） ３９’２４ （一昨年３９’４８）
これも、給水手前のタイムだから、１分くらい遅れてる？
あららぁ～のりマンのお友達のＯ君がすぐ後ろにいる
彼は上り得意そうだもんなぁ～
さぁここから下りに入る！いくぞぉ
あれ？右足がうまく動かない？？
前のランナーについて安定ペースで下る。
上りで抜かれた、地元の女性ランナーが視界に入った
しかし、追いつく前に上りに入るから、また離されるなぁ～
１１．●km （第四給水） ５９分弱 （一昨年５７’３０）
本音では、５６分くらいで通過したかったが遅れてる
ここから第二の峠登りだが、まだまだ抑えていく。
頑張らないといけないが、頑張りすぎてはいけない区間！
ぼちぼちで登り切り、次の給水までは呼吸を整える。
１５km （第五給水付近） １：１８’３８ （一昨年 ？？）
この手前の上り坂で、１kmで抜かれた知人のＮＩＣＫさん発見！！
私 「ここから上げて行きます」
Ｎ 「ここから落ちるだけ」
さらに、別の知人が後ろについてきた！にげろぉ～！！
平坦から下りでペースを上げる。
前半で抜かれた地元女性ランナーＡさんも見えた
下り苦手そうな走りだなぁ～
（登りは得意で今年も富士登山競争完走）
３分３５～４０秒で下り３kmを走り切れた。
１９km １：３３’０８ （一昨年 １：３０’３７）
この時点で目標の１００分は無理。
あとは地元の声援に応えながら走るだけだ
５０代のランナーに追いついたけど、最後は振り切られた
ゴール １：４１’５２ （一昨年 １：３９’３０）
年代別６位まで１分１３秒届かなかった。
足の状態がイマイチというのは、調整ミスだったから。
もう少しキツイ練習に取り組まないと落ちるだけ？
来年以降は入賞なんて考えられないけど、このタイムをキープできるように頑張るしかないな
ん？来年から役員やらないといけないかも
１７時から飲み会だけど、すでに酔っている。
危ないなぁ～