やっぱり太陽はいいなぁ～
でもさ。。。こんな日に限って忙しいんだよ
最低限の分だけやって、３時前に走り出した。
シューズは正月に買ったアシックス！
５kmまで 26'04
１０kmまで 25'22
１５kmまで 24'36
今日も足が重い感じがする。
疲労もあると思うけど、最後はちょっと頑張ってみた
２０kmまで 23'26
やっぱり、２３分半までなんだよね～
これ以上は走りを切り替えないと無理だ。
まだ明るいけど、日が沈んだら道路が凍結してきた
あちこち滑って危険だから、無理せず終了。
自宅まで２km 9'15
トータル ２２km 1'48'43 （4'56/km）
家に帰って日誌を見たら、先週２２km走った時より８秒速いだけ～
やっぱりシューズのせいだ
ということにして、次回はターサーゲイルでチャレンジする
自宅に戻ってから、残りの仕事を必死でやって。。。
なんとか閉店の７時に終了！
これで、明日は朝イチから配達に行けるよ。
明日も晴れだといいなぁ～
夜はテレビで「ハモネプ」
ハモネプ好きなんだよね～
一生懸命練習したからこそだよね！
歌い終わった時に涙する気持ちがよくわかる。
必死で練習して、苦しいけど楽しい、いいレースができた時は泣けるよ。
過去に１００以上のレースを走ったけど、涙がでたのは３回だけ
大人になってマラソンで泣けるなんて最高さ
あと何回泣けるようなレースができるかなぁ～