禁煙についての記事を書いたのが2010年9月28日
その後の私は・・・・・・
ちゃんと禁煙しています。
病院に行って、禁煙をした人が気になるのは、
「たまーにタバコ吸いたくなるのだけれど」かもしれません。
はい、いまだに私もタバコ吸いたくなります。
そんな時は、iQOSでもプルームテックでもなく、電子タバコ(ニコチンなし)を吸います。
タバコを吸う動作をするだけでも、タバコを吸いたいという欲求を抑えることは出来ます(タバコを持っていない指を、タバコを吸う動作をするだけでもです)
しかしお酒を飲んだときなどは、吸いたくてたまらないときが、最後にタバコを吸った時から年月が経っても欲求があります。
今、お金が自由に使える身であったなら、確実にタバコを吸ってしまいそうな感じです。
吸いたいという欲求が強い時は、ニコチンなしの電子タバコを吸います。
それで、大丈夫なんです。
タバコは止められます。
でも、タバコを吸っている人を批判はしません。
タバコはできれば止めた方がいいかも・・・というスタンスです。
