知っておくべき産後の骨盤知識 Ｑ＆Ａ

★　福岡県　筑紫野市　筑紫駅前　

産後骨盤矯正専門ＵＲＡＲＡ★

うららには多くの産後のママさんたちが、

産後の骨盤矯正を受けるために

来院して下さっております

そこで、皆さんから受ける質問の中で

多くの方から受ける質問と

それに対する返答について

ここでご紹介したいと思います

今回は、基本的な産後の骨盤に関する

Ｑ＆Ａをご紹介していきたいと思います

http://ameblo.jp/urara-sp/entry-12239027675.html

うららの産後骨盤矯正についての

Ｑ＆Ａはこちら

 Ｑ.　なぜ産後に     

産後の骨盤矯正は必要？？

Ａ. 産後の骨盤は、

産後特有の変化をしています。

出産をされた方は基本的に歪みだけでなく、

開きという問題を持っているのです。

歪みや開きがある状態だと、

内臓機能の低下、血流の停滞、

代謝や免疫の低下などを引き起こし、

腰痛や頭痛、恥骨の痛みなどの

さまざまな体調の変化を引き起こします。

また、「ズボンが入らない・・・」

「産後から全然痩せない・・・」

「ボディラインが崩れた・・・」

など、スタイルの問題も多々。。。

そのため、歪み、開きをとるために

産後の骨盤矯正が必要なのです。

Ｑ. 普通の骨盤矯正と      

産後の骨盤矯正は、

何が違うの？？

Ａ.　産後特有の開きに

対応してるかしてないか

が一番の違いだと思います。

産後の方に普通の骨盤矯正をしても、

歪みは取れても開きは取れないのです。

また、開きが取れていない状態だと

産後の体調の変化は

改善しないことが多いです。

改善したとしても、

すぐに再発することが

多いようです。

Ｑ.出産後、放っておいたら   

勝手に骨盤は閉まる？？

Ａ.自力で閉まる方は

ほとんどいらっしゃいません。

昔は存在しなかった産後の骨盤矯正ですが、

自動車の普及により、運動量が格段に減り

「骨盤底筋群」（骨盤を支える筋肉）

などが著しく低下していき

現代では産後の骨盤矯正が

必要になったのです。

また、骨盤の歪みやすい生活スタイルが

現代には定着しているので

放っておくのはいいことではありません

Ｑ.骨盤ベルトはした方がいい？？

Ａ.結論から言うと、

産後骨盤矯正をしないのなら

骨盤ベルトはしないよりはした方がいいです。

ただ、骨盤ベルトだけでは不十分です。

開きをとることは多少は望めますが、

歪みをとることはできません。

また、骨盤ベルトに頼りすぎると

筋力の低下がみられるため

うららではあまりオススメしておりません。

Ｑ.　産後の骨盤矯正を始めるのに

１番適した時期は？？

Ａ.　１ヶ月健診後～６ヶ月

が適した時期です。

理由としては、妊娠・出産の際に出ている

骨盤を緩めるホルモンがあるんですが、

その効果がだいたい産後４～６ヶ月まで

と言われています。

骨盤が緩いということは、

調整しやすいということです。

ただ、その逆に歪みやすい

という時期でもあるので

注意が必要な時期です。

また、産後すぐは体を休めるべき時期なので

１ヶ月健診で問題がないことを確認するまでは

産後の骨盤矯正は避けるべきだと

考えております。

Ｑ.じゃあ６ヶ月を過ぎたら

産後の骨盤矯正をしても

効果がないの？？

Ａ.　決してそんなことはありません。

半年から２年の間も

多少は緩んでいる時期ですし、

２年以上経っている場合でも

問題はありません。

ただ、適した時期から離れるほどに

効果が弱くなり、

回数が多く必要になる場合が

あるので、早めが肝心です！

Ｑ.帝王切開の場合も適した時期は同じ？？
　

Ａ. 多少異なります。

帝王切開の場合、傷口の状況や

子宮の回復が多少遅い場合があるので

始められる時期が

多少遅れることがあります。　

基本的に傷口の痛みや悪露が

なくなればＯＫですが、

心配な場合は産婦人科の先生に聞いてみると

安心してスタートできると思います！

Ｑ.　ダイエット効果は      

ありますか？？

Ａ.　正直、産後の骨盤矯正だけでは

痩せません。

ただ、骨盤の開きを取ることによって

代謝が上がり痩せやすくはなります。

ダイエットには、食事などの

生活の改善が必要になりますので、

食事のサポートまで行っております。

当院で産後の骨盤矯正をされている方々は、

基本的に痩せていかれる方が多いです。

（うらら産後の骨盤矯正を開発した松尾自身、

食事管理のみで３ヶ月で１５㎏痩せました）

http://ameblo.jp/urara-sp/entry-12191103518.html

松尾のダイエットはこちらのブログを

上記が、患者さんからよく聞かれる

基本的な骨盤に関する知識です

他にも気になることがあれば、

いつでもうららにお電話ください

予約ではなく、質問だけのお電話も

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