今日のモーニングはｄａｉｄａｉｄａｉｄａｉｄａｉコーブツ
の
フレンチトースト
うほほ。ウラリ的フレンチトーストの作り方は
太りたくない！だけど食べたいどうしても！って己の欲望にのっとって
砂糖はカロリー０のエリスリトール。牛乳の代わりにカロリー４５％オフの豆乳を３分の１。卵は２つ使うんだけど黄身は１つだけにしとく。卵白多めでタンパク質をゲット。最後にシナモンをふわっと。そしてパンはねフスマパン（糖質がほとんどない小麦の皮が材料のパン）がベストだけど、
今日は白い食パンに染み込ませた。白いものはほんまはあかん。。（ご飯も玄米でね）
まあこんな風にすこし気をつけるだけで大好きなフレンチトーストがぱくぱく食べれちゃう～。
食べたあとに後悔する時のあのいやぁ～な感じ、、いややもんね。。泣
工夫でストレスフリーや！
贅沢をいえば。。やっぱフライパンにバターをジュワッッ～っと落として焼き目をつけてハチミツとかタラァ～～って落としたいけどねぇ。。
オリーブオイルでこんがり焼きます。
（※本当はオリーブオイルは熱を遠さないほうがいいみたい。アボガドオイルは火を通しても変質しないんだって。）
でわ、
イタダキマプ
あー美味しかった！！！
るん。