今日も又、ゴロゴロと何もせず・・・
トコトン、身の置き所のないくらい閑しよう～と思ってる。
いつもお昼は、お腹が空かなくて２時くらいになるのだけど
今日は不思議に・・・昼食を食べたのは１２時になってなかった。
本当に、グ～～タラな食事でね～
白菜は傷むから茹でて、冷凍にしていたのを溶かし
豚肉は大きなパックのを買って小分けにして冷凍していた
２回分くらいを溶かし
買ってたシメジは食べてしまわないと傷むから全部入れて・・・
玉葱もいれて（芽が出るから）・・葛切りも入れて・・・（葛切りは好き）
薬味のネギは、娘が植えてくれているから採って来て
一昨日に鍋にしていました。
鍋する時は残飯整理なるし
白菜も肉類も沢山食べるから良いのです。
その上、鍋が良いのは、ご飯を入れて、おじやにするとお汁も
全部食べてしまえる。
昨日の晩に、おじやタップリ食べて、まだ残っていたから
今日のお昼も卵を入れて、やっと食べてしまった。
ブロ友さん達は、食べた献立全部写真でUPしてらっしゃるけど
わたしは・・・到底そんな事は出来ません。
要するに、冷蔵庫の中を見て、栄養が偏らない物をピックアップ。
それと、傷みやすい物から先に食べる～～
今、困ってるのは一周忌法要の時のお供えの甘い物が沢山ある。
でもね
血糖値が上がるから、沢山食べられない。
必死に、体重を落とそうと努力している時だし・・・
賞味期限が切れても延々と、食べてるかも？
朝は、一日に必要な栄養のバランス考えて宇宙食食べてるから・・
お昼も鍋の残飯で栄養採ってるから・・・
今日の晩の食事はナシだわ。
甘い饅頭、２個くらい食べてるかな？
罪滅ぼしにcacao95の苦いチョコでも食べますわ
カカオポリフェノールを摂取することで血液中のコレステロール値が正常値に
近付き、基礎代謝アップが期待できます。 基礎代謝が高まるとエネルギー
が消費されやすくなるため、ダイエットの成功に一歩近づくことができます。
ハイカカオチョコレートは血糖値の上昇を抑えて過剰な糖を中性脂肪に変え
るのを防ぐ働きが期待できます。
