UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、朝からトレーニングお疲れ様でした(^-^)
ジムには様々な目的をもってたくさんの会員さん達に通って頂いているのですが、皆さんに積極的に取り組んでもらっているのがファンクショナルトレーニング。
わかりやすく言うと身体の機能を高めるトレーニングです♪
特定のエクササイズを指すものじゃなく、寝る、立ち上がる、歩く、座る、などの人間の基本的な動きに基づき筋肉や骨格などのバランスを整え充分な働きが出来るように導くトレーニング。
ダイエットの為に運動しよう❗️
体力をつけよう❗️
スポーツが上手くなりたい❗️
と始めてみたのは良いけど、なかなか思うように動けず運動が続かない…最悪 怪我してしまう…そんな方も多いのではないでしょうか(;^_^A
勿論、痩せるためには運動が必要です‼️
ですが…
まずは運動が出来る身体作りが必要です♪
身体を引き締めたい❗️
体力をつけたい❗️
ボクシングは勿論、様々なスポーツが上手くなりたい‼️
という方は、是非ファンクショナルトレーニングで動ける身体を手に入れましょうo(^▽^)o
平日 10:00〜22:00
土 10:00〜22:00
日祝 9:00〜18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪