今日は「ありがとうの日」。
「ありがとう」って本当にいい言葉。
毎日なんとなーく過ごしていると
どうしても感謝の気持ちを忘れてしまいがちです。
私は毎日の感謝の気持ちをバレットジャーナルに綴っています。
gratitude （感謝）のページをこんなふうに作成。（写真右側）
毎日1行だけ、さらっと書くようにしています。
2月のバレットジャーナルのテーマは「イタリア」で
緑系のカラーでまとめたときは、こんな感じ。
私が使っているノートは Notebook Therapy という会社のもの。
translatortomomi10
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感謝ページを毎月作成して
1日を振り返って、感謝の気持ちを書いていくことで
気持ちが穏やかになっています。
そして毎日がたくさんの感謝で溢れていることにも
気付けるようになりました。
バレットジャーナルって何？
と思った人はぜひこちらをご覧ください。
感謝ページ以外にも名言ノートもおススメです。
元気がでるような言葉
落ち込んだときに読みたい言葉
勇気が出る言葉
など、日頃から素敵だなと思う言葉を集めて
1冊のノートに書きこんでいます。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
最近、ありがとうと言ったこと
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