お酒を飲んだらあかんのに飲んでしまう時って
自分が弱ってるときってもちろんやけど
必要以上に自分を責めすぎてる時ってあると思う
自虐ってちょっと謙遜的やけど
悲観し過ぎたらそれに慣れちゃって
どうせどうせになって飲んでしまう原因になったりする
だからあんまり自分を責めすぎるのは良くないし
責めすぎるとそれが一種の快感になって
誰も得しないエネルギーの消費になるなぁ
俺も鬱の時はひどかったけど
だから鬱の時は仕方がないときはあると思うけど
みなさんのアドバイスのとおり自分を大切にしたい
飲んでしまった同志のかたもまたゆっくり自分を大切にして
ゆっくり回復してくれたらいいなと思う