NBAからの学び | 吹田市「うの整骨院」【バスケと音楽とキャンプを愛する院長日記】

吹田市「うの整骨院」【バスケと音楽とキャンプを愛する院長日記】

吹田市青葉丘南にある、うの整骨院です。
スポーツ障害や神経痛、関節痛、筋肉痛など様々な健康情報を
書いていきたいと思います。

先日勉強会に行ってきました(^o^)

講師は
NBAウィザーズ、ウルブズで
スポーツパフォーマンスディレクター

兼アスレティックトレーナーを

務めた佐藤晃一さんです。
現在はJBA(日本バスケットボール協会)
スポーツパフォーマンス部会長です。

 

僕がずっと取り組んでいる「動ける体」を作れば
障害は起きない、この理論を第一線で実践されて
いる方だと思います。

(勝手な解釈だったらすみません)

 

今回は2回目の受講です。

 

NBAでの経験を踏まえての実技、座学、
現在日本代表で取り組んでいる事なども
教えていただき非常に勉強になりました。

(写真(株)ブライトボディー)

 

 

 

日頃から口すっぱく患者さんには言うのですが、
柔軟性や筋力は怪我とはあまり関係ありません。

多くの怪我の原因は、力学に反した非効率的動作による

過負担によるものです。

今一度自分が今行っている練習やトレーニングの意味や

効果を考えてみて下さい。

 

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