皆様
おはようございます
お目覚めはいかがですか
昨日もトータルワークアウトさんで
マタニティートレーニングに励んでいましたよ
安産を目指した
下半身を鍛えるだけでなく
ベビタンが産まれた後に抱っこして
筋肉痛になったり
痛くなったりするのは嫌なので
腕も鍛えていますよ
信頼出来るトレーナーさん達
が、
が、出産の時の事だけでなく
産後の事も考えて
メニューを作って下さっています
確かに腕も鍛えないと
ベビタン重たくて
かなりの筋肉痛？になりそうですものね
それでは今日も蒸し暑いですが
水分補給をされながら
良い日曜日をお過ごし下さいね
Uno 