皆様
こんばんはぁ
モデル時代からの友人
SHIHOちゃんの
「やせトレ DVD BOOK」プレス発表会に
伺って参りましたよ
このDVDを見ると
UNOちゃんのようになれます
と
SHIHOちゃん言っていたけど
身体と心にもっとも効果のある
トレーニングの集大成が
この「やせトレ」DVD BOOK ですよ
SHIHOちゃんのDVD＆BOOK出版の
おめでたいお席に
伺う事が出来て
UNOも嬉しかったですよ
「美ボディでいる為の秘訣」という
ご質問に対しましては
以前こちらのBLOGにも
書かせて頂きましたが
「マイナス」するのではなく
「プラス」するという事です
食べたいけど我慢するでは
ストレスが溜まってしまいます
食べたければ食べて良いのです
そして運動する
つまり運動を「プラス」するという事です
運動するという分かりやすい事をするでも良いのですが
UNO的には「運動する」の前に
「仕事する」という事だと思います
頭を使い身体を動かし
お仕事をするという事は
エネルギーを凄く消費しますからね
つまりダイエットなどしなくても
普段の生活の中で身体は維持できるのです
UNOは今まで人生の中で
ダイエットはした事がありません
マイエット（米エット）ですよ
代謝が良いという事は
良く言われますが
きっとその代謝の良さも
幼小期からバレエをしていたからだと思いますし
生活の中で自然と
バランスがとれている
のだと思います
だからSHIHOちゃん
UNOちゃんのようになれますと言ったのかしら
こちらの「やせトレ」DVD BOOKを見て
自宅でのトレーニングと
カロリー５０％OFFの
エバーライス
を食べれば
もう完璧ですね
着ているトレーニングウェアは
シューズ＆ソックス以外
全て adidas です
（SHIHOちゃんのも）
GLOVES は UNO KANDA
ジュエリーは DuNoA です
ご質問にありましたね
ではまた明日も
皆様が前向きなお気持ちで
迎えられますように・・・
そう願っております