皆様
こんばんはぁ
今日は雨降りで
お天気がよろしくありませんでしたが
皆様のお心は晴れ
だった事を願います
さて
今日はＤａｒｌｉｎｇと一緒に
加圧ジムに行って参りました
今回でＵＮＯは４回目になりますが
Ｄａｒｌｉｎｇは初めての加圧トレーニングで
本日「加圧デビュー」致しましたよ
スポーツデートですか
というコメントも頂きましたね
正解でごじゃります
キッチンデートではなく今日はスポーツデートでした
一人一人にパーソナルトレーナーの先生が
ついて下さるので
一緒にはやりませんでしたよ
そして別のフロアーだったのでＤａｒｌｉｎｇが
どんな様子だったのかは見れませんでしたが
先に終わったＤａｒｌｉｎｇはグッタリと疲れて
ＵＮＯのいるフロアーにお迎えに来たので
かなりしごかれたのかな～～
と思いました
やはりかなりしごかれたそうです
しかもＤａｒｌｉｎｇは午前中早いお時間から
ゴルフのレッスン
もしていたので
それはぐったりするはずです
ＵＮＯの方は今回も楽しいレッスンでしたよ
加圧のストラップも腕に１度巻いただけで
後は樫木先生のオリジナルトレーニングを
楽しませて頂きました
インナーマッスルをとても大切にさせている
樫木先生のレッスン（トレーニング）は
普段かかない汗を凄くかきます
何だか毒素（シャンパン）がでている感じで(笑)
とても気持ちが良いです
トレーニングではスカートをパンツバージョンに穿き換えましたよ
今回はゴムを足に引っ掛けてトレーニング致しました
右足にゴムをかけて右手でゴムの持ち手を持って
アチチュード（バレエ用語になってすみません
）をします
そしてそのまま足と手を前後に伸ばします
ゴムがビヨ～～ン
と伸びて何だか楽しかったですが
ヒップや背筋に効いている～～といった感じでした
斜め後ろにも上げます
ビヨ～～ンと上げてから更に小刻みに足を上に上げます
このお写真は早く終わったＤａｒlingが撮ってくれました
いつもお写真を撮って下さるのは
右側の土屋パーソナルトレーナーさんです
左側は皆様もうご存じのＵＮＯを担当して下さっている
そしてＵＮＯの「お尻」を作って下さる
樫木パーソナルトレーナーさんですよ
本日Ｄａｒｌｉｎｇを担当して下さった
男性のトレーナーさんもそうですが
ヒロミお兄ちゃまのジム５１５は
素敵なトレーナーさん達が多いのですよ
今回もヒップ中心のエクササイズ
とても楽しんでさせて頂く事が出来ました
また次回が楽しみです
アハハ＠熱血美肌塾 さん
御結婚
momo さん
御結婚１周年記念
おめでとうございます
ではまた明日も皆様が前向きなお気持ちで
過ごせます事を今夜も願っております