犬のお散歩中
にチャネリングする
「ながらチャネリングを推奨する」
N♡RIKOです
私の最大のテーマでもある時間について・・・
皆さん時間にとらわれてませんか？
今の私たちは時間に縛られ、自由を失っている状態です
右回りに回ってるのが時計ですよね
しかし日本には和時計があったそうです
和時計は、江戸時代の日本で使われていた時計で
季節や日の長さに応じて時間を調整する仕組みがあり
昼と夜の時間が季節によって変わるため
和時計は自然のリズムに合わせて時間を測るもので
これにより
人は自然と調和しながら生活していたそうです
針は動かなく文字盤が左回りに動いていたようです
一方、西洋時計は、一定の時間を刻む機械式の時計です
24時間を均等に分け
正確な時間を測ることができます
産業革命以降、この正確な時間管理が求められるようになり
人はスケジュールに従って生活するようになりました
スピリチュアル的な視点から見ると
和時計は自然との調和を象徴し
西洋時計は効率と生産性を象徴しています
現代社会では、西洋時計の影響が強く
私たちは時間に追われる生活を送っています
これはまさしく「時間の奴隷」と呼ばれる状態です
では時間の奴隷から解放されるためにはどうしたら良いのか？
今に集中する
過去の出来事や未来の不安にとらわれず
今この瞬間に集中することが重要です
瞑想や深呼吸を取り入れることで
心を落ち着かせ、現在に意識を向ける練習をする
自然のリズムに合わせる
和時計のように、自然のリズムに合わせて生活することを心がける
日の出とともに起き
日の入りとともに休むなど
自然のサイクルに従うことで、心身のバランスが整います
スケジュールに柔軟性を持たせる
厳密なスケジュールに縛られず
柔軟性を持たせる
予定が変更になってもストレスを感じず
状況に応じて対応できるようにする
デジタルデトックスを試みる
携帯やパソコンなどのデジタルデバイスから離れる時間を作る
自然の中で過ごす時間を増やすことで
リラックスし、時間に追われる感覚から解放されます
自分のペースを尊重する
他人と比較せず
自分自身のペースで物事を進める
自分のリズムを見つけ
それに従って生活することで
時間に対するプレッシャーが軽減されます
感謝の気持ちを持つ
日々の小さな出来事に感謝の気持ちを持つことで
心が豊かになります
感謝の気持ちを持つことで
時間に対する焦りや不安が和らぎ
穏やかな気持ちで過ごせるようになります
これらのステップを取り入れることで
時間の奴隷から解放され
より自由で充実した生活を送ることができると良いです
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