今日の独り言。
昨日は、4日振りにサーキットトレーニングに行った。
ここのところ週に３～４回運動をしていたので
３日間も空いてしまうと体全体にコリを感じる。
運動は、ストレス解消、気分転換、免疫力アップ、
体の痛み解消、血行促進など本当に良いことが
いっぱい。
以前は、運動嫌いだった私が、
変形性股関節症になってから運動の楽しさを知る。
リハビリの先生に感謝！
それでは、また。
お時間のある方は、こちらも訪問してね。
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