今話題の【腹筋女子】
先日、ZEROでも、取り上げられていましたね。
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【腹筋女子】って?
男性のほとんどの人が憧れている「シックスパック」。今、女性にも筋トレブームが到来し、特に「腹筋女子」が話題になっています。
「腹筋女子」とは、腹筋が割れて見えたり、アブクラックスといわれる腹部の縦筋が見える女性のこと。目指すは健康美♪ただ細いだけの時代は終わりました。
シックスパックのようなバキバキの腹筋より、女性らしい、美しくしなやかな腹筋を身に付けることが人気のようです♡
「腹筋女子」「腹筋男子」のみなさま♡
単調な腹筋運動になっていませんか?トレーニングが、マンネリ化していませんか?
お腹周りは、たくさんの筋肉が集まっていて、インナー&アウターマッスルが協調し合って働いています。
しなやかな腹筋を身に付けるためには、これらの筋肉を様々な面からアプローチし、刺激して活性化させる事が重要です。
クランチやプランク(写真を見てね)も、良いトレーニングですが、トランポリンを使った体幹トレーニングも取り入れてみませんか?
しなやかな腹筋を身に付けたい方や、トレーニングがマンネリ化してきた方も、ぜひ一度体験してみて下さいね(^_−)−☆
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イベント申し込みはこちら↓
http://universal-jumping.com/event-list
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《Universal Jumping》
一人用のミニトランポリンを使い、音楽に合わせて、体幹トレーニング♪♪る
音楽と照明を融合させた新感覚エクササイズ〜♪( ´θ`)ノ
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11月12月イベント日程(^_−)−☆
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☆11/16 水曜 19:30〜20:30
@神戸 ハーバースタジオ
JUMPING PARTY ¥4000
【リードIR: TOMO. YU. MI-NA.】
☆11/17 木曜 10:15〜11:00
@神戸 ハーバースタジオ
JUMPING EXERCISE ¥3000
【リードIR: HIRO. YU.】
☆11/17 木曜 19:30〜20:30
@神戸 ハーバースタジオ
JUMPING PARTY ¥4000
【リードIR: HIRO. YU. TOMO.】
☆11/20 日曜
@園田女子大学
①JUMPING EXERCISE〜for beginner〜
10:30〜11:15 ¥2500
②JUMPING PARTY
11:45〜12:45 ¥3500
③STRETCH
13:00〜13:30
¥0 (11/20イベント参加の方のみ)
※11/20①②両方参加の方、セット価格¥4500(各割引き不可)
【リードIR: TOMO. HIRO.】
☆11/26 土曜
@明石市民ホール
①JUMPING EXERCISE〜for beginner〜
15:00〜15:45 ¥2000
【リードIR: TOMO. YU.】
②JUMPING PARTY
16:15〜17:15 ¥3000
【リードIR: HIRO. YU. TOMO.】
☆12/4 日曜
@神戸女子大学
①JUMPING EXERCISE〜for beginner〜
10:30〜11:15 ¥2500
②JUMPING PARTY
11:45〜12:45 ¥4000
※12/4 ①②両方参加の方、セット価格¥5000(各割引き不可)
☆12/10 土曜
@ノエビアスタジアム
(神戸ウイングスタジアムスポーツクラブ)
①JUMPING EXERCISE〜for beginner〜
19:30〜20:15 ¥2500
お申し込みはこちらから
http://universal-jumping.com/event-list
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※2名以上でお申し込みの方、10%off。
※お子様は、半額でご参加頂けます(^_−)−☆
お子様向けのプログラムではありません。イベント利用規約をご確認下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
Universal Jumping staff一同
★ホームページ★
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★ブログ★
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