【正月太りを1週間でリセット】
最近踊ってばかりの岩田ですがw
実はトレーナー歴27年
ダイエット専門のスタジオを運営しております。
経験的にお客様が最も太りやすい時期は
年末年始(クリスマス〜お正月)。
・仕事や用事が休みで活動量が減り
・御馳走を三食しっかり食べることが
・約10日間も続くので
どなたでも1〜2kg増えるリスクがあります。
+1kgと言えばあまり大きくはないですが
仮に10年放置しておくと、、、
+10kg‼️
こうならないためにも
出来るだけ早く年末前の状態に戻しましょう^_^
今回のYouTubeは
【正月太りを1週間でリセット】
したい方のためのレシピ動画です🍽
正月太り解消のコラムも書いたので
合わせてどうぞ💁♂️
https://micosme.co.jp/正月太りを解消するためのポイント①〜食事編/Facebook
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