🍜サッポロ一番味噌ラーメン🍜
「インスタント&カップラーメンの中で、一番好きなものは?」
と聞かれたら即答できるくらい好きです🍜
私の幼少期からスーパー&コンビニに
並び続けている超ロングセラー🤤
というわけで…
絶賛ダイエット中の岩田ですが
昨日の夕食後やらかしてしまいました😅
そんな時は翌日調整します^_^
・水分はしっかり摂り、固形物は無し
・ビタミンミネラルはサプリで
・たんぱく質はアミノ酸&プロテインで
・お腹が空くまでエネルギー源(糖質&脂質)無し
夕方頃にお腹が空いてくる予定ですが、
そこでやっと固形のたんぱく源&野菜を摂ります🥦
そして明日から元のダイエットメニューに戻せば
心も体もすっきりしてリセットできます。
もちろんこれは私だけに当てはまる方法なので
ご自身に合った方法は専門家に確認してくださいね☝️
名古屋市昭和区八事ダイエット・ボディメイク専門
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