今日は金曜日、一週間お疲れ様でした。
体の疲れがたまっていませんか？
特にデスクワークは眼精疲労が原因で、肩こりや体の疲れになることも。
パソコンやスマホを見続けると目の筋肉（毛様体筋）がずっと緊張し、
大きな負担がかかり疲れ目や、目のたるみ等の不調の原因になります。
そうなる前に！早めに疲れ目をケアすることが大切です
簡単にできる疲れ目、目元ケア
の手順をご紹介しますね↓
疲れ目のケア方法
①目のまわりにソティルを塗ります。
②ホットタオルをつくります。
(水に濡らしたタオルをしぼり、ラップでくるんで
レンジで約30秒）
③ホットタオルを目に約5分あてます。
詳しい動画はコチラ↓
まぶたや目のまわりの血行が良くなり、とてもリラックスします
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眼精疲労のケアにぜひお試しください
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