今日は鏡開き♪
お餅はどうやっていただきますか？煮る派？焼く派？
おしるこも体が温まり美味しいですね。
おしるこ「小豆」には凄い美容効果が沢山あるのをご存知ですか？
・小豆の赤い色から、災いや病気を避ける厄払いの食べ物。
・強い抗酸化力
・むくみ・便秘解消
・ビタミンＢ１が豊富で疲労回復・ダイエットに有効
・肥満解消
・美肌効果
等など小豆には健康に美しくなる要素がたくさん。
無病息災を願いながら、内側から美しく健康な一年にしたいですね！
くれぐれも食べすぎには注意😊
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