JEHMB公認ファスティングカウンセラー中野です
只今４名の方が酵素ファスティング中です
このダイエットは数々のエステやジム、サプリメントなどなど
たくさんのダイエットを試みて
効果が一番早く、、、
そんなに辛くない、、、
しかもリバウンドしづらい、、、
しかもしかも、体の中から健康にしてくれる
総合的にA評価のダイエットです
『あなたは口からリンゴを食べて
肛門からそのままりんごが出てきますか？』
※美容学校の解剖生理学の授業で私が消化器系のページになると
最初の導入でよく使うフレーズなのですが、、、
なぜ、りんごの赤い皮、白い果肉のまま出てこないのでしょう？
まず食べ物の通る道を消化管といいます。
口腔→食道→胃→小腸（十二指腸→空腸→回腸）→大腸（盲腸→結腸→直腸）→肛門
というふうに食べ物が通っていくのはご存知のとおり。
その消化管を食べ物が通っていくあいだに
食べ物を溶かす（※小腸で吸収されやすいように栄養を分解してくれる）シャワー
が出るパイプがあるのです。
それを消化液（消化酵素）といいます！
口からは唾液（アミラーゼ）
胃からは（ペプシン）
肝臓（胆汁酸）
すい臓（リパーゼ・プロテアーゼ・アミラーゼ）
これらの消化液が食べ物の栄養を小腸で！
吸収しやすいように分解してくれるのです。
小腸が本当の意味での口ってことですね
つまり、小腸で必要な栄養素を吸収して
いらなくなった不要物、分解産生物＝うんち
というわけです。
そのほかにも代謝酵素
というのがありまして、、、その数も数え切れないほど
２００００種類もあると言われています。
どんな働きをしてくれるかというと
・細胞の修正
・遺伝子の修理
・有害物の解毒
・活性酸素の除去（老化の敵）
・免疫
しかし、過食していたり、
・白米
・砂糖
・お酒
・酸化した油
・食品添加物
を体内に入れると消化するときに
たくさん酵素をつかってしまうのです。
基礎代謝を上げるために
どれだけっ
いかにっ
体内にある酵素を温存するか、、、
食物にも含まれる酵素をどれだけ摂取するか
これが鍵を握るわけなのです、、、
un fleuve アンフルーヴ 中野でした
