今日は、朝から
即席ラーメン
おにぎり
おかし
梅ヶ枝餅
ダイエットではNGとされてるもの
別に食べたかったわけでもないのですが､､､､
毎日食べ方に気を付けたり
選んで食べたりする日々の中で
モチベーションをあげるために
わざとこんな食べ方したりもしてます
痩せたいのなら
唯一脂肪を燃やしてくれる細胞
「ミトコンドリア」を活性化してあげなきゃ
脂肪吸引しても
痩せるサプリメント
運動
ストレッチ
エステ
したところで
またもとに戻ってしまう理屈が見に染みてわかったから
酵素ファスティングがどれだけ体に大事なことなのかが身に染みます。
数々のダイエット経験にお金も時間も費やした私の結論
これ↓
私の毛細血管なのですが､､､､
指先の血液が流れている
画像を見て
「酸素と、栄養、老廃物流してるんだなあ」
と机上の弁論だけでわかっててはいたものの
体の細胞たちが日々こうして頑張ってくれてるから
私は生きてるんだ！と思うと
少しいたわってあげなきゃいけないなぁと
感動いたしました
