こんばんは
疲れ目にいいといわれている
ブルーベリーとか食べたり飲んだりはしてたけど
目の病気になってからは
疲れさせないことに気をつけてます
テレビはあまり見ない
コマーシャルの間は両手で目隠しして休める
配信などはコマーシャルがないので
途中何回か目隠し耳だけジャンボ
こうやって書いているときも
タイマー使って10分で終了
写真確認しただけで終了～ってなったりするから話が続かなかったりする
読み直しすると誤字脱字
ああ、とかうう、、とか格闘してる間にもピピピッツピピピッ
(気がついた時はスルー願います)
後は、、、
少しでも散歩して遠くの山を見にいく
遠くの空を見に行く
花を探しに行く
スマホで撮るときも焦点が合ってるかあんまり確認しない
どうせ ボケて見えるからね
今のスマホはきれいに撮ってくれます
(#^.^#)
今日も近所を散歩
今夜もそろそろ男子バレー📯📯
目を休めながら応援です
左目は緑内障 今のところ点眼薬で眼圧が下がってるけど
半分視野が欠けてます。右目は今年1月下旬からぶどう膜になって治療中、6月下旬に点眼薬を停止、状態を観察中。
過度のストレスを避けるのが目にも身体にも必要なんだとか
のんびりゆっくり、、、それが一番なんですね
