海と眠りのヨガ@長友ようさんブログ合宿

●海と眠りのヨガ@長友ようさんブログ合宿

こんにちは。
丸尾あきです。
 

今日は、参加している長友ようさんのブログ合宿の中で

「海と眠りのヨガ」を開催させていただきました。

本来は、海での開催の予定でしたが

台風のため、室内での開催になりました。

気持ちは、こんな青空の下で

深呼吸しているイメージ。

合宿初日からパソコン作業をしていたので

少しでも、ゆるんでいただけてたら嬉しいな。

ゆるゆるっと身体を緩めることで

皆さんに、ふわっとアイデアが湧いて来ますように。

● 海と眠りのサンセットビーチヨガ×ヒーリングライアー瞑想 ●

鎌倉の浜辺でサンセットを眺めながら、身体の声を聞くようにゆるゆると身体を緩めましょう。後半は、砂浜に寝そべって、癒しの竪琴ヒーリングライアーの音色を聴きながら瞑想を行います。
　日時：９月　30日（土）
　　　　　16:00〜18:00頃

　　　　１０月　  24 （火）・31（火）※10月は月初に追加いたします。
　　　　　1５:00〜17:00頃
　場所：江ノ島線　鎌倉高校前駅近く

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自分に自信がなくて

自分のことが大嫌いだった私が

本当の私の声に気付いて

幸せに生きられるようになるまでの
ストーリーを書いています。

読むとなんだか勇気が湧いてくる

わたしを取り戻す「海と眠りのヨガ」ができるまでの

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