こんにちは、しまさとです。
このブログでは、
自分とのパートナーシップ
（女性性と男性性の関係）を良くして
自分らしく生きる方法
についてお伝えしています♡
しまさとの講座やセッションのご案内は
全てメルマガからのみとなっています。
先日、朝からパーソナルトレーニングを受けてきました。
私の担当トレーナーさんはかなりマニアックです。
最近、６時間×２日間の「呼吸の講座」を
受講されてきたらしく、その話で盛り上がりました。
私も講座で
呼吸のワークをやったりするので、
トレーナーさんの話を聞いていて
なるほどなーと頷くことばかりでした。
例えばね、ピラティスやヨガで
呼吸を背中に入れてとか、
呼吸でお腹を膨らませて
って、言われたことってありません？
言われたことがある人も、
言われたことがない人も
はじめて”言葉”で聞いたときに、
こんな言葉浮かびませんか？
／
どうやって？？？？
＼
他にも、
肩甲骨を動かしてとか
背骨を丸めてなどなど
身体の使い方を”言葉”で伝えられても
／
どうやって？？？？
＼
って、なる率高くないですか？？
私はなってました。
それがなぜなのか？
やったことない・経験したことない
からです。
やったことない、経験したことないと
言われた”言葉”と
身体の”動き”が繋がらない
のです。
じゃあ、その場合
どうしたらいいか？
身体が動かせるような
”環境”を先に設定します。
どういうことか、
もうちょっと解説しますね。
例えば、
「背中に呼吸を入れてください」という場合
背中に呼吸が入りやすい姿勢をつくってから、
呼吸をしてもらいます。
具体的には、
床にうつぶせになって、
額の下に手のひらを重ねた姿勢で
呼吸をします。
この姿勢では、
お腹が床に接しているので
お腹に呼吸が入りにくい
”環境”が自然とできます。
その”環境”で呼吸をすると、
お腹に入らない分の呼吸が
自然と背中に入ります。
身体の動きがそうなるように
先に”環境”を整える。
環境を変えることによって、
身体に経験させて
後から言葉とつなぐ。
そうすることで
”言葉”で理解できなかった動きが
できるようになります。
これを聞いて
私はめっちゃ面白いなーと思ったのです。
言葉というのは、
男性性の担当分野です。
身体は、女性性ですね。
男性性がいくら言葉で
理解しようとしても
女性性とつながっていない状態では
ピンとこない。
なので、私の講座でも、
／
とりあえず、ワークをやってください
＼
ということが多いのだけど
（特に初期の段階で）
それは、今書いたことが理由にあります。
男性性が暴走している状態で、
いくら言葉で知識をいれても
火に油を注ぐようなものなんですよね。
男性性はすぐに
意味づけしたがるけど、
その場合の意味づけは
ほとんど女性性のためにならないです。
なぜなら、
女性性とつながっていない状態なので、
男性性が男性性自身を納得させるための
意味づけだからです。
そして、そんな男性性には、
知識よりも環境を変えることに
集中して持った方が
後々の成長ははやい。
ワークをやるというのも
環境を変えることです。
Facebookグループを使うのも
環境を変える一環です。
女性性の声を聴くための環境づくりを
特に初期の段階では
意識して講座をつくっています。
セルフパートナーシップ論の２期も、
ちゅうど初級コースが今月の半ばに終わる予定です。
初級で環境が整った人というのは
その後の男性性の成長スピードに影響します。
逆に、男性性が意味を見出そうと、
あれこれ言葉で考えてワークをやらない
身体に意識を向ける環境を整えないと、
成長スピードはゆっくりになります。
まぁそれでも、講座を受ける前とでは、
女性性の声を聴くという環境は全く違うので。
その方の男性性のペースで、
ゆっくりとでも成長する土台はできていきます。
よくね、
変わりたければ環境を変えるのが早い
というのも
このしくみからなんだと思います。
ちなみに、環境を変えるのに、
影響が大きいのは
「つき合う人を変える」ことです。
逆に
自分のエネルギーが変わると
つき合う人が自然と変わります。
それは、好き嫌いの話ではないんですよね。
エネルギーの違いです。
ただ、男性性が常識や一般論を
持ち出して変化を拒むと
若干ややこしくなってきます。
そして、いつか女性性から
ドデカイＮＯサインがやってきます。
頭で考えても現実が変わらないという人は
先に環境を変えて
強制的に男性性を変化に促す
というのはおススメですよ。
ではでは
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【無料メルマガ】
しまさとの情報はメルマガを
中心に発信しています。
ブログよりも濃厚で赤裸々な内容を
ほぼ毎日お届けしています。
「セルフパートナーシップってこうこうことか！」
「リアルな女性性と男性性の話が目から鱗！」
「読んでいるだけで自分の中が統合される！」
と、とっても好評です！！
しまさとのセッションや講座は
全てメルマガのみのご案内です。
しまさとの講座やセッションに興味がある人は、
ぜひメルマガ登録しておいてくださいね♪
↓登録は画像をクリック
※無料なので必要なければすぐ解除できます♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・