皆さん、こんばんは
賀川記念館館長のご挨拶です
柳本先生は、いつもニコニコと楽しく教えて下さるので、興味のおありの方はお気軽にご参加下さいね
結果はどうだったのでしょうね
このように、介護予防と健康づくりにウェルネスネットワークは奮闘中
うみのほし大久保です⭐︎
昨日の日曜日、ウェルネスネットワークの歩こう会がありました
いつもは、自然を感じつつ様々な場所をウォーキングするのですが、今回は趣向を変えられたましたそれでは、歩こう会の様子をご覧下さい
それでは、歩こう会の様子をご覧下さい2月10日歩こう会
今回は趣向を変えて
神戸市中央区にある賀川記念館で、柳本教授の講演会、社団が推奨する運動実技(シナプコーディネーション、ダーツ、ノルディック)を開催しました
会場の神秘的な空間で和気あいあいと楽しかったです
シナプコーディネーションとは
一定の課題を組み入れた
身体を動かすことによって
判断能力と運動機能を高めるトレーニングです
枠の中と外側で手と足を使い
グー、チョキ、パーをやります
ポイントは声を出すことです
皆さん頭の中がパニックです(笑)
柳本教授による講演会
健康作りやウォーキングに関する最新情報
2チームに分かれてのダーツ大会
1から10に入れていきます
なかなか入りません(笑)
皆さん集中され和気あいあいと～
そして最後は柳本教授と館長によるダーツ対決
絶対勝つぞと柳本教授🎵
最後はノルディックによる体操
ポールを使うことにより安定性のある運動が出来ます
あと、難しいのがこれ
ブルー丸は右足、黄色は左足
赤は両足です
色をバラバラに置いてますが
皆さん頭で考えながら
なかなかスムーズにやってます👍
皆さまのご参加おまちしております
お問い合わせは
☎︎078-935-6789
西谷まで