つくし野ひろみさんの、本当の自分はこんな人と言ってみるワークに参加してきましたー。



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まずは。
ひろみさん、家出お疲れ様でした(笑)
そして、遅れてきた反抗期達成(?)おめでとうございます(=゚ω゚)ノ
面白おかしく説明しちゃうひろみさんにほっこりさせて頂きました(*´ω`)
今日のワンピースの柄に目がチカチカしっぱなしだったのは内緒です


今日のおみくじ

6/5

実はこれを引くのは2回目だったりします(笑)
そして今日は終始コレだったなぁ。
…と思ったらまさかの最後に核爆弾。
でもやっぱり根っこは同じようなきがしてきた。


今日はざわざわして、スッキリしたような、でも結局まだもやもやしているような、

ぼんやりと漂っているような、そんな感じ。


ワークだからかな。単純にすげー楽しいっていうんじゃなかったです。今日は。
自分で自分をつかみきれてないみたいに、ワークでの気づきをつかんだと思ったのにつかみそこねたような、曖昧な感じです。




余談ですが座席割が神がかってました(笑)


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『人の意見に左右されない私 を手に入れるために、反対意見と文句を受け入れる』

私がしたい、べき。相手が重要視する、べき。
それは違うのが当たり前で、私のべきが否定されても、
それは、私そのものが否定されている訳じゃない。
どうせ愛されてる。


これに気付いた時は、八ッ!ってなって、何かが腑に落ちたような、そんなスッキリ感があったのだけど。
今読み返してみたら、ワーク終盤にコミットした時ほどには響かない。そんな気がして。

もしかしたらこれは、これすらもダミーで、本当のことは別にあるのかも。
(それとも、もはやひっくり返ってなんでもないことになってるとか?w)


それは最後の最後にふと言われた、

「いつも前置きして話してるの、気づいてる?」
「イロをつけないと、自分に価値がないって思ってる?」


私、話しはじめる時には大抵、でも、ってつけちゃいます。否定するような内容じゃなくても。
そして、本題を話す前に、自分的に説明しておきたいこと、言い訳じみたこと、を置いてから切り出します。

いちおう自覚はあります。内容はまちまちだけど。

それは、
遠慮している感じを見せたり、
理解を示している感じを出したり、
自分の中でもちゃんと試行錯誤してそれでもこうなのっていう頑張りをアピールしたかったり、
直接的な物言いにならないようにオブラートに包もうとしているからなのかもしれない。

相手に自分の意見を否定されたくないから、
意見を言う自分が考えなしに発言してると思われたくないから、
本題の前にそれについての予備知識を与えたうえで話すべきだと思っているから、
意見を言って厚かましいと思われたくないから、

思慮深いって思われたい、
ちゃんと考えてるってわかってほしい、
配慮しているって示したい、

のかもしれない。
はっきりしないけどなんとなくそんな感じ。
もちろん意識してやってる訳じゃないけども。

これが思考の癖、ってやつなのかな。

わかるようなわからないようなもやもや。



結局、今日のカードの裏側には、

『意見を反対されることと、私自身を否定されていることとは違う』

これがもーっと大きく書かれているのかもしれない。
これ以上は、まだわからないなー。


自分の中はあんまりにも霞んでいてぼんやりしていて、曖昧で見えにくい。
とにかくわすれっぽいし、わすれかけたり、わすれてるものにたいしてはすごく鈍い気がするので。
ワークをやったけど、たぶん、本当には見てないような気がする。
心当たりはあっても思い出せない、みたいな。そんなんばっかり。

下手に思考でわかった気になってるからわかってない気もする。


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帰りのバスがあんまり来ないんで、ひろみさんに駅まで送って頂きましたありがとうございます(ノД`)・゜・。



「今日言ってたことは、喜ばせようとして言ってた?」

いえそれはさすがに。
ただ思いついたから言いたくてうずうずしただけです。
まぁそれが喜ばれるかもしれないと思ったから思い切って言ったけど。
それで喜ばれなかったらそれはそれでごめんなさいで。


「双海はもう持ってるよー。だから盛らなくてもいいんだよ」


「もうわかってるんだよ、大丈夫なんだよー」




確かに。自分で自分がわからないって、言ってるだけで。
自分だから自分がわからないって、そう思ってるだけで。

本当は多分自分がいちばんわかってる。
だって自分の中にしかないんだもん。
それに自分で気づけるか気づくのに時間がかかるかは、おいといて。

それでも、気づきかけた時、
それを掴み取るのを、隠された本質をこじ開けるのを手伝ってもらう為に、受け入れた瞬間の自分を癒してもらうために、私はこういうイベントに参加してるのかなー。と思いました。

今更ですが(笑)


実はわかってるのに、わからないふりして優しくされたいのかもしれない(←





でもまだまだわからなーい(;´Д`)
ぼんやりとしか気づけなーい( ゚Д゚)

修行は始まったばかりです。





あーまとまんないー。
好きなものを主張出来る
人の意見に左右されない
私になるために、

相手の否定的な意見や文句を受け入れる。



その物事についての否定でね、私を否定されてる訳じゃないからね。

代替案がないのに否定や文句言われるのは、やっぱり苛ーっとするんだけど。ムカつくんだけど←

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前置きをして話しはじめてるのを自覚する。

本当の目的を伝える為の予備知識的説明
そこに至るまでにちゃんと自分なりに何かしたという主張

もしくは核心をオブラートに包むため
(そういう時は逆に前置きとか色々消す場合もあるけれど)



前置きと、求められた時以外に説明するのを止めてみる?

極端かなー
先月30日土曜日に、心屋流カウンセラーさんの、
言えると癒えるグループカウンセリング、に行ってきました(=゚ω゚)ノ

担当カウンセラーさんは
海光さんひろみさんこなみんさん


普段だらーっと専業主婦をやらせてもらってる私にも人並みに悩みはある訳で(笑)
…と言っても自分の中の大きな悩みの1つは、その前に初参加したひろみさんのオープンカウンセリングで大分決着つきました。
ので。今月の5日に、またひろみさんのワークに参加するし、今は特にもやっとしてないし、今回はいいかなー、って思ってたんですが。

30日はちょうど、旦那さんが会社の車好きの人とツーリングに行く予定が前々からあって、
(榛名の峠をせめるとか、頭文●Dか)
半分お留守番確定だったのですが、
(助手席に私がいると、気になって飛ばせないそうです。嘘だ…)
ちょっと色々もやーっといらーっとすることが木金でありまして。
まーほんとちっちゃいことだったんですが(笑)

まだ枠があったので、前日ぎりぎりエントリーで参加してきました(*´∀`)
あーもーちょーたのしかったー(´▽`*)


しかし30日の高崎は暑かったです(;´Д`)
駅前の温度計、33度ってなってたよ、ほんとかなー。
駅で高チャリ借りて、目的地近くのサイクルポートに戻して歩いたんだけど、道が微妙にわからないし焦るし暑いし(;´Д`)汗だく

ついてもしばらく汗だく(;´Д`)
しかも吟味して選んだつもりの紅茶はホットのキャラメルフレーバーティーでした←
なんの疑いもなくニルギリっぽい、あるいはハーブっぽいブレンドのアイスティーを想像していた自分が謎すぎる(;´Д`)


行きたくなった理由の1つに、こなみんさんのビジョンクエストタロットカードおみくじ。

タロット裏

裏側も素敵なのです(*'ω'*)

タロット

4つの瓶に水が満ちている。
それはすでに、私の周りには豊かさがたくさんあって、幸せな状態に私がいるということ。
だからその幸せにちゃんと気づいて、あー今幸せなんだなぁってかみしめながら毎日を過ごしていれば、そのうち次のなんか流れが来るよー。

的なカードだそうです(*´ω`*)


うん。ちっちゃいことに苛々するけど幸せです(笑)



そして言霊おみくじ。



タイムリーすぎて吹くしかなかった。

ほんとにちゃんと、必要なカードがくるようになってるんですねー('ω')
というか無駄なカードなんてないかーそっか。


グループカウンセリングは誰かが話している時にも、気づいたことや言いたくなったことがあれば発言できる場。
最初はそれがよくわからなくてもどかしい感じもしたけれど、気づいたらその後はやたら楽しくて、
誰かのお話を聞いて、自分の中でいつの間にか軽くなってたものを自覚しなおしたり、発言することで自分の中で納得すること、結構ありました。
ついつい何度も入って行っちゃった(*ノωノ)

もう途中で、あんなにも苛々してたというのに、私の話、ちっぽけだし別にいいかなーなんて思ったり。

でもそうなると不思議と流れが来るので、ちゃっかり相談させて頂きました!
しかも結構がっつり話した気がする(笑)

どんな悩みだったかは割愛。



根っこにあったのは、心屋おなじみ(と勝手に思っている)の、

自分を優先していい
(私を大事にしてもらえなかったと感じてしまって、悲しかった)

悪い人でいい
(いい人をやらなくていい。本音を言っていい。嫌だって言っていい)

それは私の中だけの常識

そんなシンプルなもの。
そこに理性やら保身やら、優しさのようなものやらが、くっついてくっついて、
考えすぎて、恐れて、だから苛々してざわざわして。



その結果、相談中の私はただの『やだやだ星人』でした(笑)

アレはやだ、コレもやだ、ソレはこうだったらやだ、で、やだって思う自分もやだ、
ありがとうで終わらせたいのにそう出来ないやだがやだで、
もう全部やだーー!!(>ω<ノ)ノ

子供か!っていう(笑)


でもおかげ様ですっきりしました。
やだやだ星人をやさしく見守ってくださった皆様ありがとうございますorz

ほんとにねーいい旦那さんよねーwww
私ってば贅沢ものよねーwww
よもや私が『贅沢もの』と呼ばれる日がくるなんてwwww


今後の修行内容としては

①暁さんより先にお風呂に入る。あわよくば長風呂をする。
②やってくれたことに文句があれば、ありがとうと褒めちぎりながら下手に出つつちゃんと指摘する。
③ついでに↑そんな自分も誉める。
④時々ずももももっと成長する、私の心で飼っているお母さんの分身(羊のおKさんと名付けよう)に気付く。

こんなとことろでしょうか(*´ω`*)o
その瞬間に意識出来るようになるまで気長にやります(笑)


もーとにかく楽しかった(*´∀`)
悩みの内容や状況にもよるけど、グループカウンセリングがすごーく好きかも。
他の人が介入することでほぐれたり、明後日な方向性に突き抜けて行ったり(いい意味で)、時々ユーモアが生まれたり。
人にぶつかったら人に癒されに行くんですね~。

癒されました(*´ω`*)行ってよかったー





DSC_2552.jpg

義実家でお留守番中のナナ助。
とてつもなく、お犬様である。


晩ご飯は義実家で食べさしてもらいましたー。感謝。
暁さんのお土産で、はじめて水澤うどん食べました。結構好みです(*'ω'*)