3月ですね。
ここ何日か、春の気配の暖かさを感じる気温が続いています。
同時にスギ花粉もいよいよ本格的に飛び始めていますね
バリバリ花粉症の私、桜の花の散るころまではクシャクシャな顔ですよ
そんな今週、クラスでは久しぶりの生徒さんに会えたり、病気の疑いのある生徒さんの再検査の良い結果を聞けたり、新しい生徒さんが入会したりと嬉しいことが春の訪れとともにやってきています。
梅や桜の開花の様に、ぎゅっと縮こまっていた身体や心がゆっくりと開いていく良い季節です。
今、世の中は戦争や、コロナ、それ以外にも色々なことが起こっています。
それらは、現実的に私たちにも繋がっており、決して無視できたり、見ないふりをするものではありません。戦争だって私たちのほんの少し前のご先祖様は経験しているわけです。もちろん、今生きておられる先輩方でも戦争や戦後の経験のある方もいますよね。
今日も近所の方に「私は大陸から引き揚げてきたもんだからねえ。今の人たちは平和ボケに見えるよ。」とお聞きしました。
だからこそ、繋がっている今この世の中で起こっていることを、自分なりに考え、意見や想いを持つというのは大事なことです。例え、それが多くの人の考え方や想いとは異なっていたり、人と共有しようがするまいが、考えることは世界の、地球の一員として必要なのではと思います。
そして今度は繋がることによって、生まれる不安や怒り、絶望感なんて問題が出てくるケースも
人によっては、心にどんより暗～いカーテンがおりてきてなんだかイマイチな日常に。
人間って影響されやすい生き物なんですよね。
でも、私達が観ているものは私たちが観たいように見ているというのも事実です。
現実に起こっているものに自分の感情をくっつけてより自分寄りに観ていってるのかもしれない。
だからこそ、今自分の目に前にある現実に目を向けましょう。
日々の生活の一つ一つに、今ここにある自分の身体に呼吸に意識を向けるのです。
そこには必ず平和で穏やかな場所があります。
外の世界がどんなに騒がしくても、内なる場所にある平和を忘れないでください。
その存在はどんな感情が起きようが、自分を強く安定させてくれます。
そんな場所本当にあるんかいな？と思うならば、ぜひヨガを
ヨガはそれをきづかせてくれる素晴らしい道具でもありますよ
春からヨガをスタートさせたい！再スタートさせたい！という方、定員になっていないクラスは募集中ですので、ぜひいつでも体験しにいらしてくださいね
お待ちしています。
乃木神社の梅の花は他より早い開花です
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）←残1名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←残1名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分）←現在満員の為募集していません
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←現在満員の為募集していません
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月）年会費3,000円（半年毎1,500円）
年会費（場所代協力金）に関しては途中お辞めになった場合は一部返金
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←現在満員の為募集しておりません。
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残2名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
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