寒い日が続いています。
そんな中でも本日のヨガクラスご参加の皆さん元気に寡黙に！動いていました！
今絶賛更年期で、身体の方のみ（笑）ぽんこつの私ですが、皆さんの元気な姿を観れるのは嬉しいものです。
今回のオミクロン感染状況はなかなか厳しいものですが、今現在、江東区文化センター施設はオープンしておりそれに伴い私主催のヨガクラス全て通常通りとなっています。
もちろん、今までと同様、体調に違和感等あれば急でもクラスは中止致します。
そうでなければ、マスク着用にて私の誘導のみで静かにクラスをしていければと思っています。
ただし、先週からお子さんの学校の学級閉鎖や、濃厚接触者になり自宅待機ということで、
本人の意志関係なく欠席の方が出てきています。
この場合の欠席については、通常の欠席と同じ扱いではなく、今年中に振り替えて頂いてかまいません。
わからないことや、相談したい事があれば遠慮なくメールをしてくださいね。
また、1月、2月におきましては休会に関しては通常通り、休会費千円は頂きますので、
どうぞよろしくお願い致します。
また途中で文化センター等が使用できなくなった場合には、ルールが変更になることもあります。
色々落ち着かない環境が続いていますが、こんな時こそ、自分自身と丁寧に向き合い、
穏やかで平和な心を持てますように。
気を付ける事は気を付け、ご自身が今どうありたいかをもう一度考えて頂ければと思います。
クラスでも話しますが、正解は一つではありませんし、自分の正解も変容していくものです。
誰かや何かのせいにするのではなく、ご自身で選んでいってくださいね。
その積み重ねが、自分を理解していくことにも繋がるかと思います。
週末散歩で訪れた皇居東御苑では梅の花が咲き始めていました。
春はゆっくりとしっかりとやってきていますね
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日
Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）←残２名
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←残２名
場所 森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
都営地下鉄新宿線・大江戸線 森下駅 A6出口から徒歩8分
東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅 A2出口から徒歩8分
費用 4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
★毎週水曜日
Aクラス９時３０分～１０時３０分（６０分）←現在満員の為募集していません
Bクラス１０時４０分～１１時４０分 （６０分）←現在満員の為募集していません
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
東京メトロ東西線 門前仲町駅 2番出口から徒歩10分
東京メトロ東西線 木場駅 4番出口から徒歩10分
都営地下鉄大江戸線 門前仲町駅 4番出口から徒歩15分
費用 4,000円（月謝制・４回/月）年会費3,000円（半年毎1,500円）
年会費（場所代協力金）に関しては途中お辞めになった場合は一部返金
★毎週木曜日
Ａクラス９時１５分～10時30分（７５分）←現在満員の為募集しておりません。
Ｂクラス10時４５分～12時（７５分）←残３名
場所：森下５丁目町内会２階
（江東区森下５丁目７ー４）
都営地下鉄新宿線 菊川駅 A4出口から徒歩6分
費用：4,000円（月4回、月謝制）
＊月初めに頂きます。
＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
（個人レッスンを受講した場合は無料）
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
体験レッスンは無料です。
個人レッスン、イベントレッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
フリーメールを拒否設定にしてある方は電話番号をご記入して頂ければこちらからお電話致します。