来年の手帳★ | 江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~

江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~

江東区のヨガインストラクチャー海の
at ease(気楽なひとりごと
人生色々あるよね。
でもね、肩の力を抜いてゆっくり深呼吸をしてみよう!!
  
江東区「森下」「清澄白河」「門前仲町」「木場」
墨田区「菊川」エリアでヨガ活動中

 

週末は、暖かくて気持ちの良い秋晴れでしたねもみじ

紅葉も少しずつ進んでいて、

12月初めに行く、結婚記念20周年、京都の旅で、燃えるような紅葉に出会えるといいなあとビックリマーク

朱色に染まる千本鳥居のある伏見稲荷大社を訪れるのも楽しみですパワースポットクー ハート

 

週末、来年の手帳を購入しました。

一年間持つことになる手帳、やっぱり気に入ったものでないとなあ・・と、

ここ最近気にしながら、お店で探していました。

一昨年は、私の大好きなアーティスト草間彌生さんのカボチャの絵のもの。

去年は、白地に大きな青の水玉のフラメンコの衣装生地の様な、爽やか手帳。

それより前は、これまた草間彌生さんとルイヴィトンのコラポ手帳で、

リフィルを取り換えるものを使用していましたが、

ちょっとサイズが小さめで、使いずらく、今は、静かにインテリアになっています(笑にひひ

 

そして、2017年待望の手帳はビックリマーク

ロックなシルバースターの手帳クラッカークラッカー

大きいので、細かく書き込めるし、何よりインパクト大アップ

大切に使おうニコニコ

 

今年ももう2か月切っています。

少しずつですが、今年を振り返りながら、出来ることをやっていきたいものです。

まだまだ、イベントもっぱいあるしね音譜音譜

 

みなさんは、来年の手帳、もう購入したのでしょうか?

手帳選びにも、その人らしさが出るのかしら!?ドキドキ

気になる~~~~システム手帳

 

ビリー隊長来年はスター目指すかサタデーナイトフィーバー

 

 

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ヨガクラスバランスヨーガのお知らせ

 

 初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方

一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか?

身体が固い!運動は苦手!恥ずかしがりや!どんな方でも大丈夫です

 

毎週火曜日 

   Aクラス9時20分~10時20分(60分) ←満員の為募集終了しましたm(__)m
   Bクラス10時40分~11時40分 (60分)←満員の為募集終了しましたm(__)m
  場所 森下文化センター 和室

   (東京都江東区森下3-12-17 )

  費用 500円×回数(月謝制)
   *月初めに頂きます。
   *一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
     (個人レッスンを受講した場合は無料) 

キャンセル待ち受け付けています。(クラスをお辞めになる生徒さんがいらっしゃる場合、

                        申し込み順に直接ご連絡致します。)

 

 

 ★毎週水曜日

  Aクラス9時15分~10時25分(70分)
  Bクラス10時40分~11時50分 (70分)
  場所:江東区古石文化センター(和室2)

      (江東区古石場2丁目13-2)
  費用 4,000円(月謝制・4~5回/月同一料金)
  こちらのクラスのみ、木曜日のオープンクラスへの振り替えあり。(同月内)
  今現在、古石場文化センターは、Bクラス、1名のみ募集しています
 

 

 ★毎週木曜日

   オープンクラス 9時30分~11時(90分)
   場所:森下5丁目町内会館2階

      (江東区森下5丁目7ー4)


  費用:1,000円(参加の都度お支払いください)
  こちらのクラスは定員制ではございません。
  90分で、ゆっくり、丁寧に体と向き合えるクラスです。
なお、こちらは町内会のイベント等でお休みになることもありますので、
メールにてご確認下さい。


必要なもの バスタオル(ヨガマット)

        動きやすい服装

        飲み物

 

直前の食事は控えてください。

内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。

祝日はお休みになります。


個人レッスンも受け付けています。

詳細は問い合わせ下さい。

 

クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。

umimermar@gmail.com