時を、時代を一緒に刻む友♥ | 江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~

江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~

江東区のヨガインストラクチャー海の
at ease(気楽なひとりごと
人生色々あるよね。
でもね、肩の力を抜いてゆっくり深呼吸をしてみよう!!
  
江東区「森下」「清澄白河」「門前仲町」「木場」
墨田区「菊川」エリアでヨガ活動中

 

先週末の土曜日は、横浜に横浜

大学時代からの親友が、

誕生日祝いをしてくれるという素敵な一日でしたドキドキ

 

新しいオシャレな商業施設がいっぱいあり、

二人であれやこれやと話しながらのお散歩デート

横浜駅から、みなとみらい、そして、馬車道からの中華街走る人

 

おやつに、中華街の有名な「京華飯店」にて、海老ワンタンと牛肉飯割り箸

激うま~ラブラブ!ラブラブ!

親友が常連さんなので、何も言わないのに、私たちの前にだけ、コチュジャンが目

シンプルでコストパフォーマンスが高い料理、最高ですビックリマーク

がっつりおやつ後、赤レンガ倉庫やら、ウォーターフロントのおしゃれな商業施設など

ウィンドウショッピングしながら、やっぱりおしゃべり音譜

夜は、彼が予約してくれた、キハチでアニバーサリーディナーとワインを楽しみました音譜音譜

ブイヤベースが絶品でした合格

ディナー中も、まだまだおしゃべり、毎週なんだかんだで、電話で話してるのにまだ話す・・・あせる

(お互い話したくない時は、基本無視するという、楽な付き合いグッド!

 

至れり尽くせりで、

感謝の一日でしたドキドキ

 

親友である彼との付き合いは、なんだかんだで、もう25年以上叫び

一つ年上だけど、手のかかる友人(笑)で、お互い色々な事がありましたが、

こうやって一緒に年を重ねていけるのは嬉しいものですラブラブラブラブ

 

前向きなだけではない、後ろ向きなだけでもない、

今、自分が何を感じ、何を大事にして生きているかを一緒に話せる友人、

大切ですねドキドキ

これからもよろしくねドキドキドキドキ

 

 

 

         横浜の夜は、東京の夜のキラキラキラキラ星空夜の街とは違う美しさがありますねドキドキ

 

 

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ヨガクラスバランスヨーガのお知らせ

 

 初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方

一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか?

身体が固い!運動は苦手!恥ずかしがりや!どんな方でも大丈夫です

 

毎週火曜日 

   Aクラス9時20分~10時20分(60分) ←満員の為募集終了しましたm(__)m
   Bクラス10時40分~11時40分 (60分)←満員の為募集終了しましたm(__)m
  場所 森下文化センター 和室

   (東京都江東区森下3-12-17 )

  費用 500円×回数(月謝制)
   *月初めに頂きます。
   *一か月お休みする場合は1,000円頂きます。
     (個人レッスンを受講した場合は無料) 

キャンセル待ち受け付けています。(クラスをお辞めになる生徒さんがいらっしゃる場合、

                        申し込み順に直接ご連絡致します)

 

 

 ★毎週水曜日

  Aクラス9時15分~10時25分(70分)
  Bクラス10時40分~11時50分 (70分)
  場所:江東区古石文化センター(和室2)

      (江東区古石場2丁目13-2)
  費用 4,000円(月謝制・4~5回/月同一料金)
  こちらのクラスのみ、木曜日のオープンクラスへの振り替えあり。(同月内)
  今現在、古石場文化センターは、Bクラス、1名のみ募集しています
 

 

 ★毎週木曜日

   オープンクラス 9時30分~11時(90分)
   場所:森下5丁目町内会館2階

      (江東区森下5丁目7ー4)


  費用:1,000円(参加の都度お支払いください)
  こちらのクラスは定員制ではございません。
  90分で、ゆっくり、丁寧に体と向き合えるクラスです。
なお、こちらは町内会のイベント等でお休みになることもありますので、
メールにてご確認下さい。


必要なもの バスタオル(ヨガマット)

        動きやすい服装

        飲み物

 

直前の食事は控えてください。

内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。

祝日はお休みになります。


個人レッスンも受け付けています。

詳細は問い合わせ下さい。

 

クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。

umimermar@gmail.com