８月の個人レッスンについて♪

８月の個人レッスンについてのお知らせです

すでに、８月も個人レッスンの予約が入っています。
週末に関して、今現在予約をお受けしている日時以外での予約を、８月は限らせて頂きます。
８月２０日（土曜日）２１日（日曜日）のみ予約可能です。
６日、７日はすでに予約が入っており、
１３日、１４日、２７日、２８日は、夏休みを頂きます

平日は可能な時間もありますので、相談してください。
また９月の予約は受け付けております。

どうぞよろしくお願い致します

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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ（２０１６年８月まから）

初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方

一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？

身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です

★毎週火曜日　

　　　Aクラス９時２０分～１０時２０分（６０分）
　　　Bクラス１０時４０分～１１時４０分　（６０分）
　　場所　森下文化センター　和室

　　　（東京都江東区森下3-12-17 ）

　　費用　５００円×回数（月謝制）
　　　＊月初めに頂きます。
　　　＊一か月お休みする場合は１，０００円頂きます。
　　　　　（個人レッスンを受講した場合は無料）　

　★毎週水曜日

　　Aクラス９時１５分～１０時２５分（７０分）
　　Bクラス１０時４０分～１１時５０分　（７０分）
　　場所：江東区古石文化センター（和室２）

　　　　　　（江東区古石場２丁目１３－２）
　　費用　４，０００円（月謝制・４～５回/月同一料金）
　　こちらのクラスのみ、木曜日のオープンクラスへの振り替えあり。（同月内）
　　今現在、古石場文化センターは、人数いっぱいの為、募集を中止しています。

　★毎週木曜日

　　　オープンクラス　９時３０分～１１時（９０分）
　　　場所：森下５丁目町内会館２階

　　　　　　（江東区森下５丁目７ー４）

　　費用：１，０００円（参加の都度お支払いください）
　　こちらのクラスは定員制ではございません。
　　９０分で、ゆっくり、丁寧に体と向き合えるクラスです。
なお、こちらは町内会のイベント等でお休みになることもありますので、
メールにてご確認下さい。

必要なもの　バスタオル（ヨガマット）

　　　　　　　　動きやすい服装

　　　　　　　　飲み物

直前の食事は控えてください。

内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。

祝日はお休みになります。

個人レッスンも受け付けています。

詳細は問い合わせ下さい。

クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。