今日は朝から涼しい
久しぶりに温かいお味噌汁を朝食に
美味しい
午前中の森下の２クラス、
今日は７月スタートクラスということで、
かなりオーソドックスな、みんなが慣れているアーサナでクラスを進めました。
クラスでも話したように、
今日はいつも以上に、アーサナの形にこだわらず、呼吸を意識するクラスにしましょう
がテーマ
もちろん、いつも以上に、私も呼吸を意識してもらえるように誘導していきました。
新しいアーサナとの出会いは、わくわくしますが、その分意識が色々分散しやすくなります。
だから、今日はシンプルなものを丁寧に
丁寧に呼吸
呼吸呼吸みんなの集中力と呼吸を、たっぷり感じれた２クラスでした
今日、初めて体験に来てくれた方も、
深い呼吸とともに、ゆっくりアーサナをとってくれていました
久しぶりのヨガはどうだったでしょうか
そして、これからも通ってくれるということに
早速、８月からの月謝制のクラスにも申込みをしていってくれました。
嬉しい
８月からの、火曜日の２クラスは、
場所の変更にともない、月謝制の登録制になります。
（月謝袋を７月中にお渡し致します）
今のところ、２クラスとも、あと２名様までとなっています。（１クラス定員１０名）
木曜日は、オープンクラスになりますので、ぜひいつでもいらして下さいね
今現在、木曜日のみ希望の方や
火曜日との組み合わせで通いたいという方がいらっしゃいます。
じっくり時間をかけて、身体や心と向き合えるクラスにしていこうと思っています
こちらは８月からスタートとなりますので、どうぞよろしくお願い致します
古石場クラスは、８月から月謝を値上げ致します。
また、新規生徒の募集は今現在行っていません。
定員に空きがでた都度、こちらで募集させて頂きますので。
どうぞよろしくお願い致します
明日の古石場クラスも、呼吸をたっぷり意識しましょうね
メールで元気だよ
報告が 嬉しい
会いたいなあ
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日 ９時２０分～１０時３０分、１０時４５分～１１時５５分
場所：森下５丁目町内会館
場所：森下５丁目町内会館
（江東区森下５丁目７ー４）
★毎週水曜日９時１５分～１０時１５分、１０時４０分～１１時４０分
場所：江東区古石文化センター（和室２）
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
今現在、古石場文化センターは、人数いっぱいの為、募集を中止しています。
森下５丁目町内会館は募集中です。
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
祝日はお休みになります。
個人レッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。