本日のヨガクラス
久しぶりの顔もちらほら
小さなお子さんがいる生徒さんたちが春休みも終わり、
いつもの生活のペースに戻ってきたようです。
が、しかし、
いつもの生徒さんたちが、インフルエンザや風邪でお休みが多く、
なんでも、まだインフルエンザや風邪が流行っているそう
朝晩の温度差が、自律神経を乱しているのでしょうか？
来週はみ～んな元気に顔を魅せてくれると嬉しいなあ～～
今週末は、生徒さん夫婦と、そのお友達夫婦の、４人レッスンをすることになりました
今現在、私のヨガクラスは、女性のみとなっています。
（７月か、９月からは、古石場のクラスは男女とも募集できるかもしれません
更衣室もある部屋をかりれればですが）
ただ、個人レッスンでは、私や私の友人の知り合い、
または生徒さんのパートナーや友人、家族等はお受けしています。
ペアで簡単なポーズをとったりもできるので、楽しいですよ
男性も、実はヨガをやってみたい
でも、クラスに参加するのは気おくれする
身体が固くて、クラスに出るのは恥ずかしい
という方、けっこういると思います。ヨガとの出会い、初めてのヨガ、
男性でも女性でも、できればその人にとって、良いものであってほしいなあと思っています。
ためらっているならば、まずはパートナーや友人、家族との個人レッスンはいかがでしょうか？
そして、慣れてきたら、グループレッスンに参加するなんて選択も。
ちなみに、私のパートナーも、ヨガをやりますよ
以前は、毎週末、私と一緒のクラスを受けていました。
今は忙しいので、私の個人レッスンですが（笑
毎度、シャバアーサナでは、爆睡しますが
本人いわく、と～っても気持ち良いそうです
また、森下文化センターの建物の修復工事の終わりが見えてきました。
秋には、火曜日か木曜日かのどちらかで、和室が借りることができれば、
９０分の、たっぷりじっくりヨガクラスを開きたいと思っています。
こちらは、オープンクラスではなく、定員制、月謝制にして、
より丁寧に自身の身体と向き合えるクラスにしていきたい
オープンクラスも残すつもりです。
詳細が決まり次第、またご報告しますね
明日は古石場クラスです
みなさん
お待ちしています。
心揺れる今ですが、落ち着いてヨガをしていきましょう
アートなピアス
似合います
自画自賛
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日 ９時２０分～１０時３０分、１０時４５分～１１時５５分
場所：森下５丁目町内会館
場所：森下５丁目町内会館
（江東区森下５丁目７ー４）
★毎週水曜日９時１５分～１０時１５分、１０時４０分～１１時４０分
場所：江東区古石文化センター（和室２）
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
今現在、古石場文化センターは、人数いっぱいの為、募集を中止しています。
森下５丁目町内会館は募集中です。
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
祝日はお休みになります。
個人レッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。