暖かい朝
今日は春を感じる暖かい一日ですね
クラスでも、何人かの生徒さん達と花粉きついねえ～～
と
それでも、皆さんゆっくり丁寧に呼吸をしていました。
症状がひどい時は無理しないでくださいね
その時の、出来る呼吸をして、アーサナ（ポーズ）もいつでも手放してくださいね
そんな花粉まっただ中、今日は、ここ最近一番のお気に入りの季刊雑誌「ＨＯＮＥＹ」の
発売日ということもあって本屋さんに
ビーチライフスタイルマガジンで、海やサーフィン、ハワイ、
それに付随するインテリアや暮らしのスタイル、ファッションなどのオシャレな雑誌
読んでると、海に行きたくなる
そんな雑誌です
写真も美しいものが多く、カバーを飾ってる長谷川潤ちゃんが、本当に美しい
彼女は、ママになった今のほうが、内から輝く美しさが増している気がします。
柔らかさと強さのある美しさ
今晩は、アロマキャンドルを焚いて、ゆっくりページをめくりながら、海を想う予定
その前に、生徒さんの旅のお土産、岡山名物きびだんごをお茶のお供に
オーストラリア土産の、蜂蜜は、明日の朝、ヨーグルトのマキベリーの粉と一緒に
たっぷりかけよう
友人からは、おすすめのＣＤが３枚送られてきました
ｊａｒｒｏｄ ｌａｗｓｏｎ 、森大輔、さかいゆう、
お風呂でゆっくり聴こう
春は花粉だけじゃないね
ＨＡＰＰＹがいっぱいだね
みなさま、ありがとうございます
あ～～早くマスクとメガネはずして、オシャレしたいなあ～～～
レモンやショウガを漬けて、炭酸やお湯で割っても美味しい
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ヨガクラス（バランスヨーガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です
★毎週火曜日 ９時２０分～１０時３０分、１０時４５分～１１時５５分
場所：森下５丁目町内会館
場所：森下５丁目町内会館
（江東区森下５丁目７ー４）
★毎週水曜日９時１５分～１０時１５分、１０時４０分～１１時４０分
場所：江東区古石文化センター（和室２）
場所：江東区古石文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
今現在、古石場文化センターは、人数いっぱいの為、募集を中止しています。
森下５丁目町内会館は募集中です。
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
祝日はお休みになります。
個人レッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。