朝起きてカーテンを開け外を観ると、雪が積もっている
綺麗
しかし、寒～い
今日は午後から家を出るので、こんな寒い日は、朝からゆったりお風呂に入る贅沢
私は子供のころからお風呂が大好きで、今でも時間が許せば、一日２回以上ゆっくり入ります。
もちろん、温泉も、海も大好き
特にこんな寒い日は、朝から熱いお湯につかって、気分をシャキッとさせて、
その後ヨガをしたり、朝食を楽しんだりしています。
夜のリラックス目的のお風呂と違って、
朝は、むくみを解消させたり、パワーを注入するのが目的なので、
塩を入れたり、温度熱めのお風呂です。
ちなみに夜は、バブのような炭酸入浴剤や、アロマオイルなどを入れています。
ゆっくり時間がとれるときは、コードレスのスピーカーを風呂場の前に置き、
音楽も楽しみながら
今朝もゆっくり至福のお風呂タイム
時間もたっぷりあったので、しっかり、スクラブで角質を取り除き、
仕上げにヴェレダのアルニカオイルで筋肉マッサージまでしました。
さっぱりピカピカです
最近よく使っているボディスクラブは、ボディショップのピーチの優しい香りのものや、
ロクシタンのすっきりアロマのもの、HOUSE OF ROSE の、Ｏｈ！Ｂａｂｙ という商品。
特にこのＯｈ！Ｂａｂｙ は天然温泉水を含むスクラブが、
本当に全身をつるつるにしてくれてお気に入り
値段も比較的お手頃で、週に１～２回たっぷり使っています。
もちろん角質除去したあとは、オイルかクリームで肌を保湿します。
オイルやクリームは色々な種類を、その時の気分や、身体の調子を見て選び、
丁寧にマッサージしていきます。
好きな香りに包まれて眠りに入っていけるのは本当に気持ち良い
もう、これは私の贅沢な時間です
まだまだ寒い日が続くみたいですが、皆さんもゆっくりお風呂タイムを楽しんでくださいね。
十分、身体が温まったら、簡単なヨガのポーズをとるのもいいですよ。
クラスでの身体との違いをゆっくり感じてみてください
あっ
呼吸もゆっくりね
可愛くて使えない
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