今日は本当に寒い朝からスタート
そんな朝にもかかわらず、たくさんの生徒さん達がヨガクラスに出席してくれました
相変わらず、せま～くなってしまっていますが、みなさん、気持ちよくスペースを考えて
動いてくれて、本当に感謝ですm(__)m
しつこいですが、来年２月くらいには、１クラス１０人までとして、
２クラス制にする予定ですので、よろしくお願い致します
今日のテーマは音楽
音楽全般の話になると、とてもここでは書ききれないので、
今回はヨガクラスでの音楽の話
私のヨガクラスでは、スピーカーを持参して、アイフォンに入れた音楽を、流しています。
ヨガ向きなＣＤや、私の好きな自然の音がちりばめられているＣＤ、
オリジナルで創ってもらったＣＤなど、約１０枚くらいから、
アーサナの区切りなど見て、ピックアップして流しています。
私自身、一人でヨガをおこなう時には、自宅にある、大きなスピーカーから音楽を流しています
少しずつ少しずつ、視聴を重ねながら、ヨガ用のＣＤは増やしています
それ以外のＣＤやレコードは何百枚もあり、これまた、増えていってます
もちろん、ヨガをするとき、音楽をかけず、静かに集中するという方もいると思いますが、
私は音楽をうまく使い、集中していくのが好きなようです（笑。
自分が生徒としてヨガクラスを受ける時も、先生が選択した音楽を聴き、
身体や心がスルスル～っとゆだねられることも多いものです
先日も、あるヨガの先生がいつも流すＣＤが本当に素敵で、ぜひ自分もクラスで使ってみたい
と思い、先生にＣＤのタイトルを教えてもらい、ネットで探したのですが、見つかりませんでした
なので、先生に頼み込み、ＣＤを貸してもらうことに
早速アイフォンに入れました！
先生
本当にありがとうございます
今朝のクラスでも使いましたが、優しく気持ちよい流れが、より一層出来たのでは？！と
そして、久しぶりに、また３枚ほど、気に入ったＣＤを見つけたので、ネットで注文
ヨガだけではなく、静かな海で聞いても、夕方のドライブで聞いても、素敵
また少しずつ、クラスでも流していくつもりです。
みなさんが、音楽からも癒されたら嬉しいなあ～～～
貸してもらったＣＤ
明日も流しちゃう**************************************************************************************
ヨガクラス（バランスヨガ）のお知らせ
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です！
★毎週火曜日１０時～１１時 場所：森下５丁目町内会館
（江東区森下５丁目７ー４）
★毎週水曜日９時１５分～１０時１５分、１０時４０分～１１時４０分 場所：江東区古石場文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
今現在、古石場文化センターは、人数いっぱいの為、募集を中止しています。
森下５丁目町内会館は募集中です。
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
祝日はお休みになります。
個人レッスンも受け付けています。
詳細は問い合わせ下さい。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.comが