お気に入りのヘリ―ハンセンの真っ青なレインコートと長靴を履いて、
ヨガクラスを行う古石場文化センターまでてくてく
木場公園をぬけていくのですが、雨に濡れた木々やヒマワリがキラキラしていて、
雨も悪くないもんですね
本日の２クラスも、笑顔がいっぱい！質問もあったり、楽しい時間でした！
火曜日のクラスもですが、みなさん、色々な質問をしてくれます！
ヨガの歴史などや、呼吸法の違い、もちろん、アーサナについてなども。
私も勉強してきたことで理解しているものを説明しています。
今日なんて、魚のポーズ（マツヤアーサナ）で、首のシワがとれますかね、先生！と！
（笑もちろん、マツヤアーサナで今あるシワはとれないと思いますよ、と私！
みんなで笑ってしゃべって、シワがあっても可愛い歳の重ね方が一番よねえ！
なんて話しで終わりました
この古石場の２クラス、７月にスタートしたばかりのころは、みなさん少し緊張した顔でクラスを受けていた記憶があります。
しかし！もうみなさん、笑顔でのびのびとヨガをしているのがわかります。
とっても嬉しいです
またいつか、新しい方が入ることがあっても、
このあたたかい空気が受け入れてくれることでしょう。
また、ある生徒さんは、仕事をしている身内が参加したいということで、
将来、自身の集合住宅のフリースペースで、人を集めるので、週末にクラスをしてもらえないかと！話してくれました。
週末は、私の個人的都合で毎回は無理ですが、できる範囲（隔週とか）で
新しいコミュニティを生徒さんと創っていければと思っています
私のヨガ生活も少しずつですが、丁寧に広がっていっているのを感じます。
また、このブログでつながった、同じく古石場でバレトンを教えている、
幼いお子さんを育てながらがんばっているヤスコさん！
地域で出来ることを丁寧に行っていて、ブログを読んで、励まされたり、あったかい気持ちになったりします
こういう出会いも、広がりですね。
もちろん続けていく中には、私にとって、
良いことばっかりではないし、避けたいつながりなんかもあったりするかもしれないけれど・・・、
一歩一歩、ヨガを大切に取扱いながら、歩いていこう
そう、みなさん！
また、一緒にヨガをしましょう！
もう、夏の海は終わりかな・・・
友人たちに、サメに喰われるゾ！と
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ヨガクラス（バランスヨガ）のお知らせ
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です！
★毎週火曜日１０時～１１時 場所：森下５丁目町内会館
（江東区森下５丁目７ー４）
★毎週水曜日９時１５分～１０時１５分、１０時４０分～１１時４０分 場所：江東区古石場文化センター（和室２）
（江東区古石場２丁目１３－２）
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
祝日はお休みになります。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.com