成人式を迎えた方々を祝っているようで！
街も、スーツ姿の若者たちや、華やかな振袖姿の可愛らしい女性がいて、いつもよりキラキラ感で溢れていました。いいですね！
たくさんの経験を重ねて、自分を磨いていってくださいね！あ！私もまだまだがんばります！
明日のヨガクラス！
先週からあれもしようとか、こんなテーマでとか色々考えていましたが、
それらを手放します!（笑！
今年初めてのヨガクラス！
いつも通り、丁寧にからだをほぐし、呼吸をし、太陽礼拝を丁寧にやります！
ゆっくり丁寧に！このことの大切さを意識し、さぐっていきましょう！
飽きるなんてことはありません！だって、私たちは自分自身に飽きるなんてことはないから！
アロマオイルは晴れやか、すっきり気分のものを炊く予定です！
お時間ありましたらぜひ！
*******************************************************************************************
ヨガクラス（バランスヨガ）のお知らせ
初めてヨガをする方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方
一緒にゆっくり呼吸をしながら体にも心にも気持ちの良いヨガをしてみませんか？
身体が固い！運動は苦手！恥ずかしがりや！どんな方でも大丈夫です！
１月１３日 (火曜日）朝１０時から１１時
１月２７日（火曜日）朝１０時から１１時
２月からは、毎週火曜日朝１０時から１１時
場所 江東区森下文化センター 和室
（東京都江東区森下3-12-17 ）
「清澄白河」駅A2出口より徒歩8分,「森下」駅Ａ6出口より徒歩8分
会費 ５００円
初めてのかたは無料体験！
必要なもの バスタオル（ヨガマット）
動きやすい服装
飲み物
直前の食事は控えてください。
内臓に刺激が入る場合がありますので、特に消化に時間のかかるものは控えておいてくださいね。
クラスの問い合わせ、申込みは下記アドレスにお願いいたします。
umimermar@gmail.com
***************************************************************************************